Mana lebih baik, fisioterapi di rumah atau di klinik?
Tiada yang lebih baik untuk semua orang. Rumah sesuai jika keluar itu sukar, klinik sesuai jika anda boleh bergerak dan mahu peralatan di tempat.
Kemahirannya sama: penilaian, rawatan tangan dan latihan. Yang berbeza ialah tempat anda berada dan siapa di sekeliling anda.
Bagaimana rumah dan klinik berbeza di Ipoh?
Ini perbandingan mudah untuk isi rumah di Ipoh.
| Soalan | Lawatan ke rumah | Klinik atau pusat |
|---|---|---|
| Sampai ke sana. | Ahli fisioterapi datang kepada anda, jadi tiada perjalanan kereta pada tengah hari yang panas. | Anda bergerak sendiri dan mencari tempat letak kereta. |
| Tangga dan bilik air. | Dilatih di tangga dan lantai bilik air anda sendiri. | Dilatih di tangga klinik, kemudian anda sendiri yang menyambungnya. |
| Peralatan. | Apa yang dibawa ahli fisioterapi; tanya apa yang termasuk. | Mesin tetap, berat dan treadmill. |
| Penglibatan keluarga. | Pasangan, pembantu atau anak boleh duduk sekali. | Boleh, tetapi lebih sukar diatur. |
| Menunggu. | Masa lawatan tetap di depan pintu anda. | Beratur di kaunter pada waktu sibuk. |
| Harga. | Lazimnya lebih tinggi setiap lawatan, tanpa perjalanan untuk anda. | Lazimnya lebih rendah setiap lawatan, ditambah perjalanan anda. |
Satu rangkaian fisioterapi menyatakan lawatan ke rumah 20 hingga 40% lebih tinggi daripada sesi klinik [1]. Anggaplah itu sebagai ukuran kasar dan minta sebut harga bertulis.
Siapa paling sesuai dengan fisioterapi di rumah?
Mereka yang perjalanan itu sendiri menjadi halangan. Ini termasuk orang yang baru pulang selepas pembedahan di Hospital Raja Permaisuri Bainun, Hospital Fatimah atau KPJ Ipoh Specialist Hospital. Ia juga termasuk ibu atau bapa yang mudah penat, dan keluarga yang pembantunya tidak dapat meninggalkan rumah.
Ia juga sesuai dengan rumah teres dan rumah kedai di Ipoh. Bilik tidur selalunya di tingkat atas dan bilik air ada anak tangga, jadi pelan boleh melatih gerakan yang tepat itu.
Bagi warga emas, latihan imbangan dan kekuatan yang disesuaikan disyorkan untuk mencegah jatuh [2]. Membuatnya di rumah sebenar menjadikannya praktikal. Baca lanjut tentang fisioterapi di rumah di Ipoh.
Siapa paling sesuai dengan klinik atau pusat?
Mereka yang boleh bergerak tanpa susah payah dan mahu peralatan gaya gim. Ini termasuk orang dewasa aktif yang kembali bermain badminton, atau pesakit pemulihan yang sudah melepasi latihan di rumah.
Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi untuk peringkat ini. Harga di rumah dan di pusat berbeza.
Bagaimana memutuskan dalam dua minit?
Tanya diri anda tiga soalan.
- Bolehkah saya ke klinik dan pulang tanpa sakit, pening atau bantuan?
- Perlukah saya berlatih di tangga, lantai atau katil saya sendiri?
- Adakah ahli keluarga atau pembantu akan mendapat manfaat daripada melihat latihannya?
Dua atau lebih jawapan “tidak” untuk soalan pertama dan “ya” untuk yang lain menunjuk ke arah rumah. Pemilih rumah atau pusat kami menjadikannya lembaran kerja ringkas.
Bagaimanakah lawatan pertama ke rumah berjalan?
Perbualan tentang apa yang berlaku, pemerhatian cara anda bergerak, dan beberapa latihan yang boleh anda mulakan hari itu juga. Anda juga akan mendapat gambaran jelas tentang langkah seterusnya.
Baca apa yang berlaku pada sesi fisioterapi pertama, kemudian hantar mesej dengan kawasan anda di Ipoh dan apa yang paling sukar.