Istilah fisioterapi dalam bahasa mudah
Maksud istilah yang mungkin anda dengar.
Akta Profesion Kesihatan Bersekutu, dengan mudahIa undang-undang 2016 yang mengawal selia ahli fisioterapi dan pekerja kesihatan bersekutu lain di Malaysia.Anduh, dengan bahasa mudahAnduh memegang lengan rapat pada badan supaya bahu, siku atau pergelangan tangan boleh berehat dan pulih.Apakah ahli fisioterapi?Orang yang membantu anda bergerak lebih baik, dan cara mengenal pasti siapa mereka.Apakah atrofi otot?Otot yang menipis dan melemah apabila tidak digunakan, dan cara membinanya semula.Apakah gaya berjalan?Cara anda berjalan, dan apa yang diberitahunya kepada ahli fisioterapi sebelum anda berkata apa-apa.Apakah hemiplegia?Kelemahan atau lumpuh sebelah badan, selalunya selepas strok.Apakah julat pergerakan?Sejauh mana sendi boleh bengkok atau berpusing, dan mengapa ia menentukan apa yang boleh anda lakukan.Apakah kaki terkulai?Kaki yang tidak dapat diangkat dengan betul, jadi jari kaki tersangkut di lantai.Apakah keradangan?Tindak balas pertama badan terhadap kecederaan, membantu pada mulanya dan menjadi masalah jika berpanjangan.Apakah kontraktur?Sendi yang tersekat dalam keadaan bengkok, dan cara mencegahnya.Apakah latihan pemindahan?Belajar bergerak dengan selamat antara katil, kerusi, tandas dan kereta, untuk pesakit dan pembantu.Apakah menanggung berat badan?Jumlah berat badan yang dibenarkan pada kaki selepas kecederaan atau pembedahan.Apakah osteoartritis?Haus sendi, dan mengapa menggerakkannya sebahagian daripada jawapan.Apakah prehabilitasi?Menjadi lebih kuat dan menyediakan rumah sebelum pembedahan, supaya pemulihan bermula dari tempat yang lebih baik.Apakah program senaman di rumah?Senarai ringkas senaman yang anda lakukan antara lawatan, tempat kebanyakan kemajuan berlaku.Apakah proprioception?Deria badan anda tentang kedudukannya sendiri, walaupun mata anda tertutup.Apakah rangka berjalan?Rangka kukuh yang memberi anda sesuatu yang padu untuk dipegang semasa berjalan.Apakah rujukan disfagia?Sukar menelan memerlukan pakar yang betul, dan ahli fisioterapi membantu anda sampai ke sana.Apakah spastisiti?Otot tegang dan kaku yang boleh menyusuli strok, dan apa yang melegakannya.Apakah tendinopati?Urat yang sakit kerana terbeban, dan mengapa berehat semata-mata jarang menyelesaikannya.Apakah tidak menanggung berat badan?Mengelakkan semua berat daripada satu kaki semasa ia sembuh, dan masih bergerak di dalam rumah.Apakah tongkat empat kaki?Tongkat dengan empat tapak kecil yang berdiri sendiri dan memberi sokongan yang mantap.Duduk-ke-berdiri, dengan bahasa mudahIa gerakan harian bangun dari kerusi, dan ia menunjukkan kekuatan kaki.Ergonomik, dengan bahasa mudahMaksudnya menyesuaikan kerja, kerusi dan alatan dengan orangnya, bukan sebaliknya.Gelongsor saraf, dengan bahasa mudahIa gerakan perlahan dan lembut yang membantu saraf yang teriritasi bergerak dengan lebih bebas.Haba dan sejuk untuk lenguh, dijelaskanKehangatan menenangkan otot yang tegang, dan sejuk boleh melegakan kecederaan baharu yang bengkak.Hipotonia, atau tonus otot rendahMaksudnya otot terasa lembut ketika rehat, jadi bayi mungkin terasa lembik apabila dicempung.Jarum kering, dengan bahasa mudahJarum yang sangat halus diletakkan pada otot yang tegang dan sakit, tanpa sebarang ubat disuntik.Kestabilan teras, dengan bahasa mudahIa sokongan mantap yang diberikan batang badan apabila tangan dan kaki bergerak.Latihan imbangan, dengan bahasa mudahMaksudnya berlatih cabaran kecil yang selamat supaya badan belajar kekal stabil.Latihan penjaga, dengan bahasa mudahMaksudnya ahli fisioterapi mengajar keluarga atau pembantu cara membantu dengan selamat di rumah.Luka tekanan, atau ulser katilIa kerosakan kulit dan tisu akibat kekal dalam satu kedudukan terlalu lama.Manipulasi sendi, dengan bahasa mudahGerakan kecil yang pantas di hujung sendi, yang selalu disebut sebagai bunyi retak.Masa meniarap, dengan bahasa mudahIa bermain meniarap yang diselia ketika bayi terjaga, yang membina kekuatan leher dan bahu.Matlamat fungsian, dengan bahasa mudahIa perkara harian yang anda mahu lakukan semula, dinyatakan dengan cukup jelas untuk disemak.Mobilisasi sendi: maksudnyaGerakan perlahan dan lembut yang dibuat ahli fisioterapi pada sendi yang kaku, mengikut had keselesaan anda.Neuroplastisiti, dengan bahasa mudahMaksudnya otak boleh membentuk sambungan baharu melalui latihan, walaupun selepas kecederaan.Ortotik, dengan bahasa mudahIa sisipan atau sokongan berbentuk yang dipakai dalam kasut untuk mengubah cara kaki menanggung beban.Pacing, dengan bahasa mudahMaksudnya membahagikan aktiviti dan rehat sepanjang hari supaya satu jam yang baik tidak merugikan tiga hari.Pelan discaj, dengan bahasa mudahIa pelan hospital tentang cara anda atau ibu bapa anda mengurus dengan selamat selepas pulang.Pemulihan vestibular, dijelaskanIa senaman yang membantu otak menyesuaikan diri apabila telinga dalam menyebabkan pening atau tidak seimbang.Pencapaian motor, dengan bahasa mudahIa kemahiran bergerak yang dicapai bayi mengikut masa, seperti duduk, merangkak dan berjalan.Pendaftaran MAHPC, dengan bahasa mudahIa pendaftaran rasmi yang dijangka dipegang oleh ahli fisioterapi di Malaysia sebelum merawat anda.Pendakap, dengan bahasa mudahPendakap ialah sokongan keras yang dipakai pada sendi atau bahagian badan untuk melindunginya semasa pulih.Pendedahan berperingkat, dengan bahasa mudahMaksudnya kembali kepada aktiviti yang ditakuti atau menyakitkan melalui langkah kecil yang dirancang.Penilaian semula, dengan bahasa mudahIa semakan terancang tentang cara anda bergerak sekarang, supaya rancangan boleh berubah bersama anda.Pergerakan di katil, dengan bahasa mudahMaksudnya sejauh mana seseorang boleh berguling, beralih ke atas katil dan duduk sendiri.Pita kinesiologi, dengan bahasa mudahIa pita kapas kenyal yang dilekatkan pada kulit, dan hanya pembantu kecil.Postur, dengan bahasa mudahIa cara anda memegang badan, dan postur terbaik ialah postur yang seterusnya.Sakit rujukan, dengan bahasa mudahIa sakit yang dirasai di satu tempat tetapi sebenarnya datang dari tempat lain.Sarkopenia, dengan bahasa mudahIa kehilangan otot dan kekuatan yang boleh datang dengan usia atau penyakit yang lama.Senaman eksentrik, dengan bahasa mudahMaksudnya menurunkan badan perlahan-lahan melawan beban, seperti turun dari berjingkat dengan terkawal.Senaman isometrik, dengan bahasa mudahMaksudnya mengetatkan otot dan menahan, tanpa sendi bergerak.Surat jaminan, dengan bahasa mudahIa surat daripada penanggung insurans kepada penyedia yang menyatakan bil akan dibayar, sehingga had tertentu.Tanda amaran, dengan bahasa mudahIa tanda amaran yang bermakna doktor perlu memeriksa dahulu, sebelum sebarang senaman atau kerja tangan.TENS, alat kecil pelega sakitUnit bateri kecil menghantar denyutan geli yang lembut melalui kulit untuk menenangkan sakit.Terapi gelombang kejut, dengan bahasa mudahAlat tangan menghantar denyutan tekanan yang kuat ke tendon atau tumit yang degil dan sakit.Terapi manual, dengan bahasa mudahMaksudnya ahli fisioterapi menggunakan tangan yang terlatih untuk melegakan bahagian yang kaku atau sakit.Tongkat ketiak, dengan bahasa mudahIa dua sokongan yang mengambil berat daripada satu kaki semasa ia pulih.Ultrabunyi untuk rawatan, dijelaskanIa probe rawatan yang menghangatkan tisu dalam, bukan jenis imbasan bayi.
Bincang langkah seterusnya dengan ahli fisioterapi
Ceritakan keadaan anda dalam mesej ringkas. Kami akan balas dengan cadangan dan cara lawatan ke rumah dijalankan.
WhatsApp Kami