Mengapa begitu sukar menjaga ibu bapa dari KL?
Kerana anda mendengar tentang masalah selepas ia berlaku. Ibu menyebut dalam telefon bahawa dia tergelincir di bilik air, atau lututnya “sengal sedikit”. Pada waktu itu anda berada jauh di KL dan tidak dapat sampai dengan segera.
Anak yang bekerja di KL membawa rasa bersalah. Anda menelefon setiap petang dan pulang ke Ipoh pada Tahun Baru Cina, Hari Raya atau Deepavali. Anda masih tidak dapat melihat cara ibu berjalan ke kedai kopi atau menaiki tangga rumah teres.
Kebimbangan itu munasabah, dan ada langkah praktikal yang boleh dibuat dari jauh. Perak mempunyai peratusan penduduk berumur 65 tahun ke atas yang tertinggi antara semua negeri, iaitu 10.8% pada 2026 [1], jadi anda bukan keseorangan.
Apa yang patut saya tanya ibu bapa dahulu?
Mulakan dengan menanya apa yang sudah berubah dalam hidup harian. Soalan tentang perasaan dijawab dengan “tak apa”, tetapi soalan tentang tugasan memberi jawapan sebenar.
- Adakah dia masih naik ke bilik tidur di tingkat atas, atau sudah berpindah ke bawah?
- Adakah dia berpaut pada dinding di bilik air?
- Adakah dia berhenti berjalan pagi di Polo Ground atau taman perumahan?
- Adakah dia mengelak tangga, atau tandas cangkung?
- Adakah dia baru ke Hospital Raja Permaisuri Bainun, Hospital Fatimah atau hospital lain, dan apa kata doktor?
Jika dia memperkecilkan keadaan, katakan anda mahu dia kekal berdikari di rumahnya sendiri. Ibu bapa lebih mudah menerima ayat itu berbanding “saya risaukan mak”.
Bagaimana mengatur fisioterapi dari jauh?
Anda boleh menguruskan kebanyakannya melalui mesej dan panggilan video. Berikut ialah pelan untuk keluarga yang tinggal berjauhan.
- Kumpulkan maklumat. Minta surat discaj, senarai ubat dan laporan imbasan. Ambil gambarnya.
- Tanya pembantu rumah atau jiran bagaimana hari biasa berjalan.
- Hantar mesej kepada kami melalui WhatsApp tentang keadaannya, kawasannya di Ipoh dan apa yang anda harap dia dapat lakukan semula.
- Tetapkan lawatan pertama ke rumah dengan seseorang berada di situ, dan sertai melalui panggilan video jika dia selesa.
- Terima pelan senaman dan ringkasan pendek selepas setiap lawatan, dan putuskan langkah seterusnya bersama-sama.
Halaman kami tentang fisioterapi di rumah di Ipoh menerangkan setiap langkah lawatan dengan lebih terperinci, dan perancang penjagaan keluarga membantu anda menyusunnya.
Mengapa fisio di rumah sesuai untuk ibu bapa yang tinggal bersendirian?
Sesi di rumah menilai halangan sebenar: anak tangga hadapan, lantai bilik air, tangga dan ketinggian katil. Ahli fisioterapi kemudian menukar senaman supaya sesuai.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan senaman yang disesuaikan, yang mencabar keseimbangan dan membina kekuatan berfungsi, untuk membantu mencegah jatuh pada warga emas yang tinggal dalam komuniti [2]. Lawatan ke rumah menjadikannya praktikal, kerana senaman dilakukan di tempat dia benar-benar tinggal.
Bagi ibu bapa yang mudah letih, lawatan juga menghapuskan penat perjalanan, mencari tempat letak kereta dan menunggu. Baca lagi dalam keseimbangan dan jatuh di rumah warga emas di Ipoh.
Bagaimana jika ibu bapa baru keluar hospital?
Dahulukan surat discaj dan arahan doktor atau pakar bedah, kerana itulah yang utama. Senarai semak selepas discaj hospital di Ipoh menyenaraikan apa yang perlu dikumpulkan.
Jika susulan dibuat di hospital kerajaan, ahli fisioterapi boleh bekerja seiring selepas anda berkongsi nasihat pasukan perubatan. Jangan tinggalkan temujanji semakan hanya kerana fisio di rumah sudah bermula.
Bagaimana jika dia gementar dengan orang asing di pintu?
Ini kebimbangan yang lumrah dan baik: dia mahu rumahnya kekal peribadi dan selamat. Perkenalkan kami melalui panggilan video sebelum lawatan pertama, dan pastikan ada orang yang dikenali di rumah.
Terangkan apa yang berlaku semasa lawatan: berbual, melihat cara dia bergerak, dan beberapa senaman. Pembantu rumah atau jiran boleh duduk bersama. Anda juga boleh baca membantu ibu bapa menghadiri fisioterapi untuk petua memujuknya.
Bagaimana dengan pusat di Canning Garden?
Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi. Ia sesuai untuk ibu bapa yang boleh berulang-alik dan mahukan peralatan gim. Lawatan ke rumah tersedia di seluruh Ipoh sekarang, dan harga bagi kedua-duanya berbeza, disebut melalui WhatsApp.