Mengapa balik kampung memerlukan pelan selepas pembedahan?
Kerana perayaan ialah satu-satunya masa seluruh keluarga berkumpul, dan tiada siapa mahu terlepas. Perjalanan itu juga membawa perjalanan kereta yang jauh, rumah yang sesak, tangga yang tidak dikenali dan tandas cangkung.
Sedikit perancangan membolehkan ayah menyertai tanpa menjejaskan pemulihannya. Dia boleh menikmati hari itu jika perjalanan dan rumah sudah bersedia untuknya.
Rancang awal, kerana jalan raya dan klinik sibuk menjelang perayaan.
Apa yang patut ditanya kepada pakar bedah dahulu?
Pakar bedah tahu butiran pembedahan. Tanya soalan ini dan catat jawapannya.
- Selamatkah bermusafir dengan kereta atau kapal terbang sekarang?
- Berapa lama dia boleh duduk sebelum mesti berdiri dan bergerak?
- Adakah kedudukan yang perlu dielak, seperti mencangkung dalam atau duduk di lantai?
- Senaman mana yang mesti diteruskan semasa berada jauh?
- Siapa yang dihubungi jika ada sakit, bengkak atau demam semasa dalam perjalanan?
Semak juga tarikh susulan. Klinik dan hospital, termasuk Hospital Raja Permaisuri Bainun, mungkin menukar waktu sekitar cuti umum, jadi sahkan sebelum cuti.
Lihat arahan pemulihan pakar bedah.
Bagaimana merancang perjalanan kereta?
Perhentian lebih penting daripada kelajuan. Berhenti di kawasan rehat secara tetap untuk berdiri, berjalan sedikit dan meregang, jika pakar bedah membenarkan.
Sediakan beg kecil di dalam kabin: ubat, air, kusyen, alat bantu berjalan dan pelan senaman. Bagasi berat diserahkan kepada orang lain.
Duduk di kerusi penumpang hadapan, ditolak ke belakang, dengan sandaran sedikit direbahkan jika dinasihatkan. Masuk dengan duduk dahulu, kemudian membawa kaki masuk. Lihat panduan kami tentang memandu selepas pembedahan lutut dan perjalanan jauh dan sakit belakang.
Apa yang patut diperiksa di rumah kampung?
Susuri rumah sebelum keluarga tiba, atau minta saudara menghantar gambar.
- Tangga: adakah ada pemegang, dan adakah bilik tidur di tingkat bawah?
- Tandas: cangkung atau duduk, dan bolehkah dipasang dudukan tinggi atau pemegang?
- Katil: ketinggian, kekerasan dan ruang untuk bergerak di sekelilingnya.
- Lantai: tikar, jubin berkilat dan anak tangga anjung yang basah.
- Tempat duduk di meja: kerusi pada ketinggian yang betul dan bukan lantai.
Semasa rumah terbuka, ayah boleh kekal duduk dan menyambut tetamu di situ. Berdiri berjam-jam memenatkan sendi baharu.
Bagaimana terus bersenam semasa perayaan?
Kekalkan rutin pendek, walaupun di rumah yang sibuk. Lakukan senaman utama pada pagi dan petang, dan berjalan pendek di antara waktu makan.
Elakkan duduk berjam-jam di meja. Berdiri, alih dan regangkan kaki sekali-sekala, seperti yang dibenarkan pakar bedah.
Makan dengan baik dan minum air. Makanan perayaan kaya, dan rumah yang panas serta sesak boleh meletihkannya dengan cepat. Rehat sebahagian daripada pemulihan.
Baca aktiviti harian selepas pembedahan.
Bagaimana ahli fisioterapi boleh membantu sebelum dan selepas perjalanan?
Sebelum perjalanan, kami boleh menyemak kekuatannya, memeriksa pelan tangga dan tandas, dan memberinya versi pendek senaman untuk bermusafir. Selepas itu, kami menyemak bahawa perjalanan itu tidak menyebabkan kemunduran.
Baca tentang pemulihan selepas pembedahan dan bagaimana fisioterapi di rumah di Ipoh berjalan. Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi, dan lawatan ke rumah di seluruh Ipoh boleh diatur sekarang.