手术后回乡过节的安全安排

手术后回乡，为什么要先做计划？

因为过节是全家人唯一团聚的时候，谁也不想错过。但这趟路也带着长途车程、拥挤的屋子、不熟悉的楼梯和蹲厕。

稍微安排一下，他就可以参加，又不会拖慢康复。只要路上和老屋都为他准备好了，他就能好好享受那一天。

要早点计划，因为临近节日，公路和诊所都会很忙。

要先问外科医生什么？

外科医生最清楚手术的细节。向他们提这些问题，并把答案写下来。

• 现在开车或搭飞机出远门安全吗？
• 他最多可以连续坐多久，就必须站起来活动？
• 有没有要避免的姿势，例如深蹲或坐在地上？
• 在外面的时候，哪些练习必须继续？
• 出门在外，如果疼痛、肿胀或发烧，要联系谁？

也要确认复诊的日期。包括 Hospital Raja Permaisuri Bainun 在内的医院和诊所，可能在公共假期前后调整时间，所以要在假期前先确认。

请看外科医生的康复指示。

车程怎样安排？

停靠站比速度更重要。在外科医生允许下，规律地停在休息站，站起来、走几步、伸展一下。

在车厢里放一个小包：药物、水、坐垫、助行器和练习计划。重的行李交给别人搬。

坐前排乘客位，座椅往后推，如果医生建议，靠背稍微放低。上车时先坐下，再把腿搬进去。请看我们的膝盖手术后在怡保开车和长途驾驶与腰痛。

到了乡下老屋，要检查什么？

在家人抵达之前先走一遍，或请亲戚拍照片发来。

1. 楼梯： 有扶手吗？睡房在楼下吗？
2. 厕所：蹲厕还是坐厕？能不能加高座圈或装扶手？
3. 床：高度、软硬，以及床边够不够位置活动。
4. 地面：垫子、光面地砖，以及湿滑的门廊台阶。
5. 饭桌旁的座位：用高度合适的椅子，而不是坐地上。

去亲友家拜年或串门时，他可以一直坐着，在那里和客人打招呼。站上几个钟头，会累坏新的关节。

过节时，怎样继续练习？

即使屋子很热闹，也要保持一套简短的练习。早晚各做主要的练习，两餐之间短短地走一走。

避免在饭桌旁一坐好几个钟头。在外科医生允许下，隔一阵子就站起来、换个姿势、伸展一下腿。

吃得好，也要多喝水。节日的食物油腻丰盛，闷热拥挤的屋子又容易让他很快就累。休息也是康复的一部分。

请看手术后的日常活动。

物理治疗师在出行前后能怎样帮忙？

出发前，我们可以检查他的力量、楼梯和厕所的安排，并给他一个适合旅途的简短练习版本。回来后，我们确认这趟路没有造成倒退。

请看手术后康复，以及怡保上门物理治疗怎样进行。我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业，怡保各区现在就能安排上门服务。