Apa yang patut saya pakai untuk fisioterapi?
Pakai sesuatu yang longgar dan selesa yang membolehkan anda bergerak, dan membolehkan ahli fisioterapi melihat dan mencapai kawasan yang sakit. Anda juga boleh membawa pakaian ganti.
Anda yang mengawal apa yang terdedah. Katakan apa yang anda selesa dan sesi boleh diatur mengikutnya.
Apa yang patut dipakai mengikut bahagian badan?
Padankan pakaian dengan bahagian yang dirawat.
| Kawasan masalah | Pilihan pakaian yang mudah |
|---|---|
| Leher atau bahu. | Baju tanpa lengan di dalam baju longgar, atau baju berlengan lebar yang boleh digulung. |
| Belakang. | Baju longgar yang boleh diangkat, dengan seluar lembut. |
| Pinggul atau lutut. | Seluar pendek, atau seluar longgar yang boleh digulung di atas lutut. |
| Buku lali atau kaki. | Seluar pendek atau seluar yang digulung, dan stoking yang mudah ditanggalkan. |
| Pergelangan tangan atau siku. | Lengan pendek atau lengan yang boleh ditolak ke atas siku. |
Jika tidak pasti, pakai seluar pendek dan baju T longgar, dan beritahu kami kawasannya. Ahli fisioterapi akan katakan jika perlu apa-apa lagi.
Apa yang sesuai untuk kesopanan?
Ada beberapa cara untuk kekal tertutup. Baju kurung boleh dipakai di atas legging dan lapisan dalam berlengan pendek, supaya lengan atau bahu boleh diperiksa tanpa menanggalkan lapisan luar. Tudung boleh kekal untuk kerja leher dan belakang.
Lelaki berkain pelekat atau sarung boleh memakai seluar pendek di dalam. Pemakai sari boleh bertukar kepada baju longgar dan seluar untuk lawatan. Tuala membantu kedudukan.
Apa yang sesuai dengan panas dan lembap Ipoh?
Kapas ringan atau fabrik sukan yang bernafas. Petang di Ipoh panas dan lembap, dan senaman menambah bahang, jadi elakkan fabrik tebal. Pasang kipas, dan letakkan segelas air berhampiran anda.
Lawatan ke rumah juga bermakna anda tidak perlu merentas bandar dalam bahang sebelum bermula. Lihat fisioterapi di rumah untuk cara lawatan berjalan.
Apa yang patut saya pakai di kaki?
Bawa kasut yang paling kerap anda pakai berjalan dan selipar yang anda pakai di dalam rumah. Ahli fisioterapi dapat melihat cara anda berdiri dan berjalan, dan sama ada alas kaki membantu atau menyakitkan.
Di rumah, kami boleh melihat kasut di tepi pintu. Untuk masalah buku lali, lutut dan kaki, butiran itu penting.
Apa lagi yang membantu pada hari itu?
Senarai pendek.
- Cermin mata, alat bantu pendengaran dan sebarang alat bantuan berjalan.
- Senarai ubat dan sebarang laporan imbasan.
- Botol air dan tuala.
- Ahli keluarga, jika anda mahu ditemani.
Panduan kami tentang menyediakan rumah untuk lawatan fisio merangkumi bilik, dan apa yang berlaku pada sesi pertama merangkumi lawatan. Hantar mesej dengan kawasan anda di Ipoh dan sebarang soalan.