Mengapa taman sasaran yang baik selepas strok?
Taman memberi laluan yang lebih panjang, lebih rata dan lebih sunyi daripada kebanyakan jalan, dan sebab untuk terus berlatih. Ia juga memberi keluarga gambaran jelas tentang kemajuan: satu bahagian lagi, satu pusingan lagi.
Halaman pemulihan strok di rumah kami menerangkan kaedahnya. Panduan kami tentang berjalan semula selepas strok menerangkan prinsipnya. Di bawah ialah cara menggunakannya di Rapat Setia.
Apakah peringkat ke arah taman?
Peringkat mengikut orangnya. Urutan lazim kelihatan seperti ini.
- Berdiri dan memindahkan berat badan di kaunter dapur.
- Berjalan di lorong rumah dengan tongkat, kerangka atau pembantu.
- Porch dan anak tangga depan.
- Jalan di luar, ke titik tertentu dan balik.
- Pintu masuk taman, kemudian bahagian pendek.
- Bahagian yang lebih panjang atau satu pusingan, dengan rehat yang dirancang.
Kami menilai semula pada setiap peringkat. Nasihat doktor anda didahulukan, dan kami memberitahu bila tiba masa untuk bergerak.
Apa yang dilakukan pembantu pada setiap peringkat?
Pembantu menjadikan latihan selamat.
- Berdiri sedikit di belakang dan di sebelah yang lemah.
- Memegang pada badan atau tali pinggang berjalan jika ditunjukkan caranya, tidak pada lengan yang lemah.
- Memerhati kaki yang lemah, kadar langkah dan warna muka.
- Menyuruh berhenti pada tanda pertama pening, semput atau sakit.
Kami mengajar ini pada lawatan awal dan berlatih sehingga pembantu yakin. Penyertaan penjaga menerangkan cara membantu tanpa mengambil alih.
Bagaimana merancang di sekitar cuaca panas?
Rapat Setia panas dan lembap pada sebahagian besar tahun. Berjalan pada awal pagi atau awal malam.
- Bawa air, dan tawarkan teguk kecil kerap.
- Pakai topi dan pakaian ringan.
- Rancang tempat duduk sebelum bermula.
- Pastikan jalan pertama di taman pendek.
Jika mangsa strok pening atau tidak sihat, berhenti dan duduk. Jika ia berulang, beritahu doktor.
Apa yang boleh dilakukan keluarga antara lawatan?
Ulang latihan pada kad pada hari yang dipersetujui, dan buat jalan pendek di laluan yang dirancang. Catat sejauh mana mangsa strok berjalan dan bagaimana perasaannya, dan hantarkan kepada kami.
Kami menggunakan catatan ini untuk menetapkan peringkat seterusnya. Keluarga juga menemani mangsa strok, yang penting untuk perasaannya.
Di mana saya boleh baca lebih lanjut?
Untuk keperluan lain dalam isi rumah yang sama, lihat fisioterapi di rumah di Rapat Setia. Halaman kawasan Rapat Setia memberi gambaran keseluruhan.
Soalan keluarga strok di Rapat Setia
Jika soalan anda tiada di sini, hantar melalui WhatsApp bersama tarikh strok dan kami akan menjawabnya terus.