Mengapa tangan begitu lambat pulih?
Tangan melakukan kerja kecil yang teliti: mengancing baju, mengangkat cawan, menekan telefon. Otak memerlukan isyarat yang sangat halus untuk setiap satunya. Selepas strok, isyarat halus itu mengambil masa lebih lama dibina semula berbanding pergerakan besar untuk berjalan.
Sebab itulah tangan ialah bahagian yang paling diperhatikan keluarga. Lambat tidak sama dengan terhenti, dan latihan tetap memberi tangan peluang terbaik.
Apa yang membantu dalam minggu-minggu pertama?
Pastikan tangan disokong dan terbuka sebanyak mungkin, tanpa dipaksa.
- Letakkan lengan bawah di atas bantal atau meja, dengan pergelangan lurus dan jari santai.
- Naikkan tangan yang bengkak di atas bantal, sama tinggi atau sedikit lebih tinggi daripada siku.
- Bersihkan tapak tangan dengan lembut setiap hari jika jari melengkung ke dalam, dan keringkan dengan baik dalam cuaca lembap.
- Jangan tarik jari supaya lurus dengan paksa. Jika jari tidak mahu terbuka, beritahu ahli fisioterapi.
- Gerakkan tangan melalui julatnya dengan bantuan tangan yang kuat, hanya seperti yang ditunjukkan ahli terapi.
Latihan apa yang paling membantu?
Latihan yang menyerupai kehidupan sebenar lebih berkesan daripada senaman tanpa tujuan. Pilih satu tugasan yang penting kepada ibu atau ayah anda dan ulang dalam bahagian kecil.
- Pegang cawan kedai kopi dengan tangan yang lemah sementara tangan yang kuat menuang.
- Ambil senduk, angkat dan letakkan semula.
- Gulung tuala kecil rata di atas meja dengan kedua-dua tangan.
- Tekan kekunci telefon dengan jari tangan yang lemah.
- Buka dan tutup jari di sekeliling cawan yang berlainan saiz.
Lakukan beberapa minit pada satu masa, beberapa kali sehari. Berhenti jika tangan letih atau lengan mula sakit.
Bagaimana menjaga tangan kebas supaya selamat?
Tangan yang tidak dapat merasa panas boleh melecur tanpa amaran. Di rumah di Ipoh, itu bermakna kopi panas dari kedai kopi, wap periuk nasi, termos, cerek dan pintu pagar besi yang berdiri di bawah matahari petang. Periksa kulit setiap hari untuk tanda merah, lepuh atau luka.
Gunakan penutup atau dulang apabila menghidang minuman panas. Jauhkan tangan yang lemah daripada dapur. Tunjukkan kepada seisi rumah, termasuk pembantu rumah.
Siapa lagi yang patut terlibat?
Pemulihan tangan ialah kerja bersama. Ahli fisioterapi menumpukan pada pergerakan, kekuatan dan kedudukan lengan serta tangan. Jurupulih cara kerja menumpukan pada tugasan harian seperti makan, berpakaian dan spling.
Tanya doktor atau hospital tentang rujukan terapi cara kerja. Beritahu kami jika ada yang sudah diatur, dan kami akan merancang bersama. Kami juga menerangkan bila sakit bahu selepas strok boleh mengganggu latihan tangan.
Bilakah anda patut meminta bantuan?
Beritahu doktor jika tangan menjadi bengkak, panas, sangat tegang atau sakit. Ini perlu disemak dan kadangkala rawatan diubah. Sebarang kelemahan baharu atau kesukaran bercakap ialah kecemasan.
Jika tangan sudah tegang berminggu-minggu, baca tentang spastisiti dan minta rujukan.
Bagaimana fisioterapi di rumah membantu?
Kami melihat lengan, pergelangan dan jari, serta cara ibu atau ayah anda menggunakan tangan di rumah. Kemudian kami memilih dua atau tiga tugasan untuk dilatih. Anda mendapat rutin ringkas dan kami tunjukkan kepada pembantu cara menyediakannya dengan selamat.
Baca lanjut tentang pemulihan strok di rumah dan tentang pemulihan tangan pada peringkat lanjut. Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi. Harga di rumah dan di pusat berbeza dan diberi melalui WhatsApp.