Benarkah pemulihan strok berhenti pada bulan keenam?
Tidak. Kemajuan paling pantas berlaku dalam bulan-bulan awal, tetapi kekuatan, imbangan, berjalan dan penggunaan tangan masih boleh bertambah baik kemudian jika dilatih. Kadarnya lebih perlahan dan langkahnya lebih kecil, jadi kemajuan mudah terlepas pandang.
Yang berubah selepas enam bulan ialah matlamatnya. Pada peringkat awal, matlamatnya ialah bergerak semula. Kemudian, matlamatnya ialah melakukan perkara yang penting bagi pesakit.
Apa yang masih boleh bertambah baik?
- Berjalan lebih jauh, dengan kurang berhenti dan kurang bergantung pada orang lain.
- Bangun dari kerusi atau tandas tanpa bersusah payah.
- Menggunakan tangan yang lemah untuk tugasan mudah, seperti memegang cawan atau menahan pinggan.
- Imbangan di atas permukaan tidak rata, seperti tepi jalan di luar rumah.
- Daya tahan, supaya ke kedai kopi tidak meletihkan sepanjang hari.
Kajian Cochrane yang merangkumi 96 percubaan mendapati pemulihan fizikal meningkatkan kebebasan dalam aktiviti harian berbanding tanpa rawatan [1]. Latihan hanya membantu jika diteruskan, sebab itu rutin ringkas yang tetap lebih baik daripada berhenti lama.
Apakah masalah yang boleh timbul kemudian?
Sesetengah otot menjadi kaku, masalah yang dipanggil spastisiti. Ia boleh menarik lengan ke dalam atau menghala kaki ke bawah. Regangan, kedudukan yang betul dan kadangkala ubat boleh membantu, jadi beritahu doktor jika ia semakin teruk.
Bahu di sebelah yang lemah boleh mula sakit kerana tidak disokong. Lihat panduan kami tentang sakit bahu selepas strok. Keletihan, takut jatuh dan mood murung juga lumrah, dan setiap satunya wajar dibincangkan dengan doktor.
Bagaimana menetapkan matlamat selepas enam bulan?
Tanya pesakit apa yang dirinduinya. Berjalan ke kedai runcit, duduk di meja untuk makan bersama keluarga, atau ke kuil, gereja atau masjid ialah matlamat yang baik, begitu juga membeli sayur di pasar. Semuanya bermakna kepadanya.
Kemudian pecahkan setiap matlamat kepada langkah. Jika matlamatnya pasar, langkahnya mungkin berjalan ke pagar, kemudian ke hujung jalan, kemudian beberapa minit di kaki lima yang tidak rata. Ahli fisioterapi boleh menetapkan langkah itu supaya setiap satunya cukup mencabar untuk membantu tetapi cukup selamat untuk dicuba.
Apa yang ditambah oleh kehidupan di Ipoh?
Perak mempunyai peratusan penduduk berumur 65 tahun ke atas yang tertinggi antara semua negeri, iaitu 10.8% pada 2026 [2]. Jadi pasangan yang menjaga turut meningkat usia. Belakang dan lututnya sama penting dengan pemulihan mangsa strok, dan halaman kami tentang ketegangan penjaga dan penjagaan belakang ditulis untuk mereka.
Rumah juga penting. Anak tangga di pagar, bilik tidur di tingkat satu dan lantai bilik air yang basah menentukan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Sesi di rumah menumpukan pada tempat-tempat inilah.
Bagaimana rupa pelan di rumah pada peringkat ini?
Pada lawatan pertama kami bertanya apa yang berlaku dan apa yang berubah kebelakangan ini. Kami melihat pesakit berdiri, berjalan dan menggunakan tangan yang lemah, kemudian bersetuju dengan dua atau tiga matlamat. Anda mendapat rutin ringkas untuk dibuat antara lawatan, dan kami menyemaknya apabila pesakit bertambah baik.
Baca lanjut tentang pemulihan strok di rumah, atau mulakan dengan pemulihan dalam tiga bulan pertama jika anda mahu gambaran awal. Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi. Harga di rumah dan di pusat berbeza dan diberi melalui WhatsApp.