Apakah prehabilitasi?
Prehabilitasi ialah usaha yang anda lakukan sebelum pembedahan supaya berada dalam keadaan lebih baik untuknya. Ia menggabungkan senaman, latihan menggunakan alat bantu berjalan dan menyediakan rumah anda.
Ia bertentangan dengan menunggu. Daripada hanya mengira hari, anda menggunakan masa itu untuk bersedia.
Mengapakah ia penting?
Pembedahan menuntut tenaga yang besar daripada badan. Bermula dari keadaan yang lebih kuat dan lebih mudah bergerak boleh menjadikan hari-hari pertama lebih mudah, dan mengetahui cara menggunakan alat bantu berjalan sebelum pembedahan menghilangkan satu punca kebimbangan.
Menyediakan rumah sama pentingnya. Katil pada ketinggian yang betul, laluan yang jelas ke bilik air dan pelan untuk tangga mencegah masalah apabila anda letih dan sakit.
Contoh harian di Ipoh
Pak Cik Ah Seng akan menjalani penggantian lutut. Dia tinggal di rumah teres di Taman Cempaka, dengan bilik tidur di tingkat atas dan tandas cangkung di tingkat bawah.
Sebelum tarikhnya, kami menguatkan pahanya dengan senaman bangun dari kerusi, berlatih menggunakan alat bantu berjalan di tangga dan merancang tempat duduk tandas yang ditinggikan serta katil di tingkat bawah. Isterinya turut belajar senaman itu, jadi pelan sudah sedia pada hari dia pulang.
Istilah berkaitan dan langkah seterusnya
Baca panduan penuh tentang prehabilitasi sebelum pembedahan dan bagaimana ia membawa kepada pemulihan selepas pembedahan. Halaman tentang penggantian lutut dan penggantian pinggul menunjukkan langkah pemulihan biasa.
Gunakan senarai semak keselamatan rumah untuk melihat rumah anda sendiri, dan tanya pakar bedah tentang arahan pemulihan pakar bedah.