Apakah pemulihan vestibular?
Sistem vestibular ialah organ imbangan dalam telinga dalam dan laluan otak yang menggunakannya. Apabila ia terganggu, anda mungkin merasa berpusing, kepala ringan atau tidak stabil, terutamanya apabila memusingkan kepala.
Pemulihan vestibular ialah satu set senaman yang membantu otak menyesuaikan diri, supaya pening reda dan imbangan bertambah baik. Ahli fisioterapi memilihnya selepas menilai punca gejala.
Bila ia membantu?
Ia boleh membantu beberapa jenis masalah telinga dalam, seperti vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV), yang menyebabkan pusingan singkat apabila anda berguling di katil atau mendongak. Ia juga membantu apabila pening berlarutan selepas penyakit telinga dalam atau kecederaan kepala.
Langkah pertama ialah mencari puncanya. Sesetengah bentuk memerlukan rawatan kedudukan kepala tertentu, yang dilakukan oleh ahli fisioterapi terlatih atau doktor, dan bukannya senaman umum.
Bila ia kecemasan?
Pergi ke jabatan kecemasan serta-merta jika pening disertai sakit kepala yang teruk secara mendadak, muka senget, lengan lemah, pertuturan pelat, penglihatan berganda, sukar berjalan, atau selepas kecederaan kepala.
Ini boleh menjadi tanda strok atau masalah serius lain. Jangan tunggu temujanji fisioterapi. Lihat juga halaman kami tentang tanda amaran.
Contoh harian di Ipoh
Seorang lelaki berusia tujuh puluhan merasa bilik berpusing setiap pagi apabila berpusing di atas bantal, dan mula mengelak tangga. Selepas doktornya menolak punca yang serius, ahli fisioterapi menguji kedudukan kepalanya, menemui coraknya dan merawatnya, kemudian mengajarnya cara bangun dari katil dengan selamat.
Anak perempuannya memastikan ada lampu malam dan tiada tikar longgar di tepi katil.
Istilah berkaitan dan halaman kami
- Latihan imbangan: latihan yang menjaga anda stabil.
Baca tentang vertigo dan BPPV, masalah imbangan dan sakit leher dan pening.