Apakah sklerosis berbilang?
Sklerosis berbilang (MS) ialah keadaan apabila sistem imun menyerang lapisan pelindung di sekeliling saraf dalam otak dan saraf tunjang. Ia mengganggu mesej antara otak dan badan.
Kesannya berbeza bagi setiap orang. Ia mungkin termasuk keletihan, kelemahan, kekakuan, kebas, masalah keseimbangan, perubahan penglihatan dan masalah pundi kencing. MS boleh datang dalam episod (relaps) atau berkembang secara berterusan, dan pakar neurologi anda membimbing ubat serta diagnosis.
Apa yang boleh dilakukan oleh fisioterapi?
Fisioterapi tidak boleh menggantikan ubat daripada pakar neurologi anda. Ia membantu anda menggunakan apa yang badan mampu, memastikannya kuat dan menjadikan hidup harian lebih selamat.
Matlamat lazim ialah:
- Berjalan yang lebih stabil, dengan alat bantuan yang sesuai jika perlu.
- Keseimbangan lebih baik dan kurang jatuh.
- Kekuatan kaki, pinggul dan batang tubuh.
- Kurang kekakuan dan kejang yang menyakitkan.
- Pelan tenaga yang munasabah untuk melawan keletihan.
- Kaki terkulai diurus dengan senaman, nasihat dan rujukan untuk bidai jika perlu.
- Keyakinan untuk terus aktif dan keluar rumah.
Glosari menerangkan kaki terkulai, spastisiti dan mengatur rentak.
Mengapa panas begitu penting di Ipoh?
Pesakit MS boleh mendapati gejala bertambah dalam cuaca panas atau selepas mandi air panas, kemudian reda apabila badan menyejuk. Ipoh panas dan lembap sepanjang tahun, jadi menyejukkan badan ialah sebahagian daripada pelan.
- Bersenam pada waktu sejuk, seperti awal pagi atau selepas senja.
- Guna kipas, tuala sejuk di leher dan minuman sejuk.
- Mandi dengan air suam, bukan air panas.
- Pakai pakaian ringan dan longgar serta pilih laluan yang teduh.
- Berehat sebelum panas petang, bukan selepas tenaga habis.
Jika gejala reda dalam masa sejam selepas menyejuk, itu sesuai dengan kesan panas. Jika ia kekal atau bertambah teruk, hubungi pakar neurologi.
Apa bezanya hari buruk dengan relaps?
Hari buruk membawa balik gejala lama selama beberapa jam, selepas panas, keletihan, demam atau tekanan. Ia reda dengan rehat dan penyejukan.
Relaps membawa gejala baharu, atau gejala lama yang bertambah teruk dan berlangsung lebih sehari. Jika anda mengesyaki relaps, hubungi pakar neurologi atau pergi ke hospital, terutama jika penglihatan hilang, lemah mendadak, atau sukar bercakap atau menelan. Kekalkan senaman yang lembut sehingga anda diperiksa.
Bagaimanakah lawatan ke rumah berjalan?
Kami bermula dengan mendengar, kemudian beralih kepada ujian.
- Kami bertanya tentang diagnosis, ubat, relaps terkini dan bagaimana hari biasa anda.
- Kami melihat anda berdiri, berjalan, berpusing dan menaiki tangga.
- Kami menguji kekuatan, keseimbangan, kekakuan dan koordinasi.
- Kami meninjau rumah anda: tangga, bilik air, katil dan kerusi.
- Kami merancang senaman yang sesuai dengan tenaga anda dan mengajar cara mengatur rentak.
Lawatan seterusnya membina kekuatan dan cara berjalan, dan kami menyesuaikan untuk hari anda berasa lebih baik atau lebih teruk. Semakan sendiri risiko jatuh ialah titik permulaan yang berguna, dan halaman tentang pemulihan keseimbangan dan jatuh membincangkan lebih lanjut.
Bagaimana menyesuaikan dengan kerja dan keluarga?
Anggap tenaga sebagai belanjawan harian. Belanjakan pada perkara yang paling penting, dan rancang yang lain di sekelilingnya.
- Lakukan kerja berat pada waktu anda rasa terbaik, contohnya pagi.
- Pecahkan tugas kepada blok pendek dengan rehat pendek.
- Duduk semasa menyediakan makanan, berpakaian dan melipat kain.
- Minta ahli keluarga ke pasar basah atau menghantar anak ke sekolah pada hari yang berat.
- Simpan catatan ringkas aktiviti dan keletihan supaya corak kelihatan.
Kami membantu anda menguji apa yang berkesan. Matlamat anda, seperti berjalan ke kedai kopi atau mendukung cucu, membentuk pelan.
Siapa lagi dalam pasukan penjagaan?
Penjagaan MS melibatkan pakar neurologi anda dan juga jururawat MS, ahli terapi cara kerja dan kadang-kadang jururawat kontinen atau kaunselor. Kami bekerja bersama mereka, melaporkan apa yang kami lihat di rumah dan mengikut pelan perubatan anda.
Dapatkan rawatan segera untuk kehilangan penglihatan mendadak, kelemahan baharu yang teruk, kehilangan kawalan pundi kencing atau sukar bercakap atau menelan.
Bagaimana kami mengaturnya?
Fisioterapi di rumah di seluruh Ipoh tersedia sekarang, dan pusat kami di Canning Garden berhampiran Hospital Fatimah akan dibuka tidak lama lagi. Hantar mesej tentang gejala anda, bila ia paling teruk dan kawasan di Ipoh tempat anda tinggal.
Kami balas dengan cara lawatan pertama berjalan serta sebut harga. Harga rumah dan pusat berbeza, dan senarai harga belum diterbitkan. Untuk keadaan lain, lihat pemulihan neurologi.