什么是多发性硬化症？
多发性硬化症（MS）是一种免疫系统攻击脑部和脊髓里神经外层保护膜的疾病，会干扰大脑和身体之间的讯息传递。
每个人的影响不同，可能有疲倦、无力、僵硬、麻木、平衡问题、视力改变和膀胱问题。MS可能一阵一阵地发作（复发），也可能持续缓慢加重，药物和诊断由您的神经科医生负责。
物理治疗能做什么？
物理治疗不能取代神经科医生开的药。它帮助您善用身体还做得到的事、保持力量，并让日常生活更安全。
常见的目标有：
- 走得更稳，需要时配合合适的辅助器具。
- 平衡更好，跌倒更少。
- 增强腿、髋部和躯干的力量。
- 减少僵硬和疼痛的痉挛。
- 订下合理的体力分配，对付疲劳。
- 足下垂以运动、建议处理，需要时转介去做支架。
- 有信心继续活动、继续出门。
为什么怡保的热天特别要紧？
不少MS患者发现，在炎热的天气里或泡完热水澡后症状会加重，等身体降温后又缓和下来。怡保全年又热又闷，所以降温是计划的一部分。
- 在凉快的时段运动，例如清晨或日落后。
- 用风扇、颈上敷凉毛巾、喝冷饮。
- 洗温水澡，不要洗热水澡。
- 穿轻便宽松的衣服，选有树荫的路线。
- 在下午最热之前先休息，不要等体力耗尽了才休息。
如果降温后一小时内症状缓和，这符合热的影响。如果症状没有缓和或更糟，请联系神经科医生。
差日子和复发有什么不同？
差的日子，是在天热、疲劳、发烧或压力之后，旧症状回来几个小时，休息和降温后就缓和。
复发则是出现新症状，或旧症状加重，并持续超过一天。如果您怀疑复发，请联系神经科医生或去医院，尤其是视力丧失、突然无力，或说话、吞咽困难的时候。检查之前，请只做轻柔的运动。
上门评估是什么样子？
我们先听您说，再进入检查。
- 询问诊断、药物、最近的复发，以及平常一天是怎样的。
- 观察您站立、走路、转身和上楼梯。
- 测试力量、平衡、僵硬程度和协调。
- 看看您家的楼梯、浴室、床和椅子。
- 订下配合您体力的练习，并教您调整节奏。
之后的上门会逐步加强力量和走路，我们也会随着您状态好坏的日子调整。我们的跌倒风险自我检查是个有用的起点，而平衡与跌倒康复那一页谈得更深入。
怎样配合工作和家庭？
把体力当作每天的预算。花在最重要的事情上，其余的围绕着它来安排。
- 把比较费力的活安排在状态最好的时候，多半是早上。
- 把任务拆成短短几段，中间短暂休息。
- 备料、穿衣、折衣服时坐着做。
- 状态差的日子，请家人去巴刹或接送孩子上学。
- 简单记下活动和疲劳的情况，规律就会浮现。
我们帮您试出什么方法行得通。您的目标，例如走到咖啡店或抱起孙子，会决定计划的方向。
照护团队里还有谁？
MS的照护包括您的神经科医生，也可能有MS护士、职能治疗师，有时还有失禁护理护士或辅导员。我们与他们配合，汇报我们在家里看到的情况，并遵照您的医疗计划。
突然视力丧失、严重的新的无力、失去膀胱控制，或说话、吞咽困难，请紧急就医。
怎样安排？
怡保各区的上门物理治疗现在就可以安排，我们在Canning Garden的中心（靠近Fatimah 医院）即将开业。请告诉我们您的症状、什么时候最难受，以及住在怡保哪一区。
我们会回复第一次上门怎样进行，并提供报价。上门和中心的价钱不同，价目表还没有公布。想了解其他疾病，请看神经康复。