Adakah kaki rata pada kanak-kanak satu masalah?
Kebanyakan masa, tidak. Pada kanak-kanak kecil, lengkung kaki masih membentuk dan tapak kaki berlapik lemak, jadi kaki nampak rata apabila mereka berdiri.
Yang penting bukan rupa kaki, tetapi cara kaki berfungsi. Anak yang berlari, memanjat dan bermain tanpa sakit baik-baik sahaja, walaupun lengkungnya rendah.
Bagaimana saya tahu ia kaki rata yang fleksibel?
Cuba semakan ini di lantai jubin yang bersih di rumah, dengan anak berkaki ayam.
- Minta anak berdiri seperti biasa dan lihat bahagian dalam kakinya.
- Minta dia berjinjit. Pada kaki rata yang fleksibel, lengkung akan muncul.
- Minta dia duduk di kerusi dengan kaki berjuntai. Lihat sama ada lengkung muncul apabila kaki tidak memijak lantai.
Jika lengkung muncul pada langkah kedua atau ketiga, kakinya fleksibel. Itulah jenis yang biasa dan tidak berbahaya.
Jika kaki kekal rata dalam semua kedudukan, atau terasa keras apabila digerakkan, minta doktor memeriksanya. Kaki rata yang keras memerlukan pemeriksaan yang betul.
Bila kaki perlu diperiksa?
Buat temujanji jika anda perasan mana-mana tanda berikut.
- Sakit di kaki, buku lali atau betis, terutamanya pada waktu malam atau selepas bersukan.
- Berjalan tempang, atau anak mengelak berlari dan permainan yang dahulu disukainya.
- Satu kaki jelas berbeza daripada yang lain.
- Kaki yang terasa keras atau terpusing ke luar semasa berjalan.
- Kerap tersadung atau cepat penat berbanding kawan-kawan.
- Kasut yang haus tidak sekata.
Jika kaki anak sangat keras, tiba-tiba bengkak atau dia tidak boleh memijak, jumpa doktor dengan segera. Halaman bila perlu mendapatkan rawatan perubatan menyenaraikan tandanya.
Apa yang diperiksa oleh ahli fisioterapi?
Kami melihat anak berjalan, berlari dan berdiri sebelah kaki, kemudian memeriksa kaki, buku lali, lutut dan pinggul bersama. Kaki ialah sebahagian daripada satu rantaian, jadi betis yang tegang atau pinggul yang lemah boleh mengubah cara lengkung berfungsi.
Kami juga melihat kasut yang dipakai, cara tapak kasut haus dan berapa lama anak berkaki ayam. Dalam cuaca panas Ipoh, kanak-kanak sentiasa memakai selipar atau sandal, dan kasut sekolah dipakai berjam-jam, maka kami bertanya tentang kedua-duanya.
Jika ada perkara yang perlu dilihat doktor, X-ray atau pakar ortotik dahulu, kami akan beritahu dan membantu anda ke langkah itu. Glosari kami menerangkan ortotik dengan bahasa yang mudah.
Apa yang boleh dibuat di rumah?
Untuk kaki rata yang fleksibel dan tidak sakit, rancangannya ringkas dan berbentuk permainan. Kami pilih dua atau tiga aktiviti dan tunjukkan cara memuatkannya dalam hari keluarga anda.
- Bermain berkaki ayam di lantai yang selamat, seperti mengutip mainan dengan jari kaki.
- Berjalan dengan berjinjit dan di tepi luar kaki, sebagai permainan.
- Regangan betis semasa menggosok gigi.
- Melangkah melepasi halangan kecil, kemudian berdiri sebelah kaki.
- Kasut bertumit teguh dengan ruang untuk jari kaki, serta sandal yang kekal pada kaki.
Permainan pendek dan kerap lebih berkesan daripada sesi panjang yang ditakuti anak. Kami reka rancangan mengikut apa yang anak suka, sama ada badminton di dewan, berbasikal atau berkejaran dengan sepupu di kedai kopi.
Bagaimana lawatan ke rumah berlangsung?
Ahli fisioterapi datang ke rumah anda, berbual dengan anda dan anak, dan melihat anak bergerak di lantai yang digunakan setiap hari. Suasananya mesra: anak boleh menunjukkan mainan kegemaran atau permainan melompat.
Selepas penilaian, kami terangkan dengan bahasa mudah apa yang kami temui, apa yang normal mengikut umur, dan sama ada doktor atau insol perlu difikirkan. Anda menerima rancangan ringkas, dan kami bersetuju tentang bilangan lawatan yang sesuai.
Untuk lawatan pertama, panduan lawatan fisioterapi pertama anak menerangkan apa yang dijangka. Anda juga boleh baca tentang fisioterapi pediatrik dan versi dewasa masalah ini, kaki rata.
Soalan yang ditanya ibu bapa
Ibu bapa bertanya sama ada mereka puncanya, sama ada ia akan menghalang anak dalam sukan, dan sama ada perlu membeli kasut mahal. Jawapannya bergantung pada anak anda, jadi kami menilai dahulu dan menasihati kemudian.
Jika anda tidak pasti, hantar gambar kaki semasa berdiri dan berjinjit, serta video pendek anak berjalan.