孩子扁平足是问题吗？
大多数时候不是。年纪小的孩子足弓还在发育，脚底又有一层软垫，所以站着时脚看起来是平的。
重要的不是脚的样子，而是脚好不好用。孩子能跑、能爬、玩的时候不喊痛，即使足弓比较低，也没有大碍。
怎样分辨是不是柔软的扁平足？
在家里干净的瓷砖地板上试试，让孩子赤脚。
- 让孩子像平常一样站好，看脚的内侧。
- 让他踮起脚尖。如果是柔软的扁平足，足弓会出现。
- 让他坐在椅子上，把腿悬空。看看脚不着地时足弓有没有出现。
如果第二或第三步足弓出现了，说明脚是柔软的。这是最常见的一种，没有害处。
如果脚在每个姿势下都一样平，或用手扳动时感觉僵硬，请让医生看一看。僵硬的扁平足需要认真检查。
什么时候要让人检查？
如果您发现以下任何一种情况，请安排检查。
- 脚、脚踝或小腿疼痛，尤其是晚上或运动之后。
- 走路一跛一跛，或孩子开始躲开原本喜欢的跑跳游戏。
- 两只脚明显不一样。
- 脚摸起来僵硬，或走路时明显向外翻。
- 经常绊倒，或比同学更快喊累。
- 鞋底磨损得很不均匀。
如果脚非常僵硬、突然肿起来，或孩子不能踩地，请尽快看医生。我们的何时需要就医页面列出了相关的征兆。
物理治疗师会检查什么？
我们会看孩子走路、跑步和单脚站立，再把脚、脚踝、膝盖和髋部放在一起检查。脚是一条链子里的一环，小腿太紧或髋部无力，都会影响足弓的表现。
我们也会看孩子穿的鞋、鞋底怎样磨，以及赤脚的时间有多长。怡保天气热，孩子平时多穿拖鞋或凉鞋，校鞋却要穿上好几个小时，所以两种我们都会问。
如果需要先找医生、照X光，或请矫形师看，我们会直说，并帮您走下一步。我们的词汇表用简单的话解释了矫形器。
在家可以做什么？
柔软又不痛的扁平足，计划简单，也像游戏。我们会选两三个活动，并教您的家人怎样放进每天的生活。
- 在安全的地板上赤脚玩，例如用脚趾夹起小玩具。
- 踮着脚走，或用脚的外侧走，当成游戏。
- 刷牙时顺便拉伸小腿。
- 跨过小障碍，再试着单脚站。
- 选后跟稳固、脚趾有空间的鞋，凉鞋要能穿稳。
短时间、常常玩，比孩子害怕的长时间训练更有效。计划会跟着孩子的喜好走，他喜欢羽毛球、单车，或和堂表兄弟姐妹追逐玩耍，都可以放进去。
上门评估是怎样进行的？
物理治疗师来到您家，跟您和孩子聊天，看孩子在平时走的地板上怎样活动。气氛是轻松的：孩子可以给我们看他最爱的玩具，或表演一个单脚跳的游戏。
评估之后，我们用简单的话告诉您发现了什么、这个年龄什么算正常，以及要不要考虑医生或鞋垫。您会拿到一份简短的计划，并和我们商量需要上门几次。
第一次上门之前，可以读读孩子的第一次物理治疗，了解会发生什么。您也可以看看儿童物理治疗，以及成人版本的扁平足。
家长问得最多的问题
家长想知道是不是自己造成的，会不会影响孩子运动，要不要买贵的鞋。答案要看您的孩子，所以我们先检查，再给建议。
如果您不确定怎么办，可以把孩子站着和踮脚的脚部照片，加上一小段走路的视频发给我们。