Mengapa pergerakan penting apabila ingatan merosot?
Kerana badan masih memerlukannya. Otot, imbangan dan kesihatan jantung bergantung pada penggunaan, dan orang yang demensia boleh menjadi lemah dan tidak stabil dalam beberapa minggu jika duduk sahaja.
Kekal aktif juga mengangkat perasaan, membantu tidur dan memberi rasa bermakna. Berjalan ke pintu pagar mungkin bahagian terbaik dalam harinya.
Ingatan terus merosot, dan pergerakan membantu ibu hidup lebih baik ketika itu berlaku.
Bagaimana rutin harian boleh menjadi senaman?
Gunakan apa yang sudah dikenalinya. Tugas yang dikenali tidak memerlukan penerangan panjang, dan ia terasa seperti hidupnya, bukan terapi.
- Berjalan pagi ke hujung jalan dan balik, pada masa yang sama setiap hari.
- Menyiram pokok, menyapu anjung atau melipat pakaian bersama-sama.
- Berdiri dan duduk beberapa kali di meja makan sebelum makan.
- Menari atau bertepuk tangan mengikut lagu lama dari zaman mudanya.
- Berjalan ke pasar atau kedai kopi, dengan seseorang di sisinya.
Kekalkan rutin yang tetap. Demensia lebih mudah apabila hari mempunyai bentuk yang dikenali.
Bagaimana memberi isyarat yang boleh diikutinya?
Gunakan frasa pendek yang tenang dan isyarat tangan. Sebut namanya dahulu dan tunggu matanya. Kemudian beri satu arahan, seperti “bangun”, dan tunjukkannya.
Puji apa yang dilakukannya, dan jangan sekali-kali membetulkannya dengan kasar. Jika dia marah, berhenti dan cuba lagi kemudian.
Tanya satu soalan sahaja pada satu masa. Tawarkan dua pilihan sahaja, seperti “teh atau air?”, dan dia boleh menjawab.
Bagaimana menjaga keselamatan berjalan dan rumah?
Berjalan pada waktu yang lebih sejuk dan di tempat yang dikenalinya, seperti lorong berhampiran rumah, laluan taman yang sunyi atau taman jiran.
Di rumah, alihkan tikar, wayar dan barang yang bersepah. Tambah lampu malam di laluan ke tandas, dan pastikan lantai bilik air kering. Kunci pintu pagar dan pintu jika dia merayau, dan beritahu jiran.
Letakkan namanya dan nombor telefon anda pada kad di poketnya. Baca imbangan dan jatuh di rumah warga emas Ipoh untuk perubahan rumah yang lain.
Bagaimana dengan keresahan waktu petang?
Sesetengah orang menjadi lebih gelisah apabila hari hampir berakhir. Berjalan pendek pada awal petang, cahaya siang, dan malam yang tenang dan sunyi boleh membantu.
Kurangkan kafein pada waktu petang, kekalkan cahaya terang, dan elakkan televisyen yang bising. Jika kegelisahan itu baharu atau teruk, bercakap dengan doktornya kerana mungkin ada sakit atau jangkitan.
Bagaimana ahli fisioterapi boleh membantu?
Kami menilai kekuatan, imbangan dan cara berjalannya, dan menyesuaikan pelan dengan seberapa jauh dia dapat mengikut. Kami membina rutin yang mudah dalam harinya, dan mengajar keluarga serta pembantu rumah cara memberi isyarat dan menjaga keselamatannya.
Baca tentang mobiliti dalam demensia dan bagaimana fisioterapi di rumah di Ipoh berjalan. Kami juga akan menjaga anda: lihat menjaga belakang penjaga.
Bagaimana dengan pusat di Canning Garden?
Pusat Canning Garden kami, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi, tetapi tempat baharu boleh mengelirukan orang yang demensia. Bagi kebanyakan keluarga, lawatan ke rumah di seluruh Ipoh ialah permulaan yang lebih lembut.