Bolehkah saya mengambil ubat tahan sakit dan menjalani fisioterapi?
Boleh. Mengambil ubat dan menjalani fisioterapi tidak bercanggah. Keduanya melakukan kerja yang berbeza, dan paling berkesan apabila setiap orang yang terlibat tahu apa yang anda lakukan.
Ubat tahan sakit menenangkan isyarat sakit seketika. Fisioterapi bekerja pada sebab ia sakit: otot lemah, sendi kaku, tabiat yang kurang baik, atau saraf yang tertekan.
Apa kata bukti tentang ubat tahan sakit?
Untuk sakit belakang bawah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan ubat tahan sakit tidak patut menjadi rawatan lapis pertama, dan bahawa terapi fizikal, sokongan psikologi dan sosial serta kekal aktif boleh membantu [1]. Untuk kehausan sendi (osteoartritis), WHO menyenaraikan senaman, pengurusan berat badan dan pendidikan sebagai pengurusan, dan menyatakan opioid, glukosamin dan viscosupplementation tidak dianggap berkesan [2].
Ini tidak bermakna anda tidak boleh mengambil ubat. Ia bermakna ubat bukan keseluruhan jawapan bagi kebanyakan masalah pergerakan, dan pelan yang merangkumi pergerakan berbaloi dimiliki.
Bagaimana ubat tahan sakit membantu senaman?
Bagi sesetengah orang, kursus pendek pada masa yang betul membolehkan mereka bergerak dengan lebih selesa, yang memastikan sendi dan otot terus berfungsi. Orang yang boleh berjalan ke taman atau menaiki tangga bergerak lebih daripada yang berehat dalam kesakitan.
Pertukarannya ialah sakit juga sebuah isyarat. Jika dos menyembunyikannya, anda mungkin menolak terlalu kuat dalam sesi dan merebak kemudian. Itulah sebabnya ahli fisioterapi anda perlu tahu apa yang telah anda ambil.
Apa yang patut saya beritahu ahli fisioterapi?
Bawa senarai pendek ke sesi pertama.
- Pil dan dos yang anda ambil, dan bila kali terakhir anda mengambilnya.
- Tampalan, gel, krim dan minyak urut yang anda guna.
- Sebarang ubat tradisional atau suplemen.
- Alahan dan tindak balas lalu.
- Sama ada ubat itu membantu, dan untuk berapa lama.
Ahli fisioterapi tidak mempreskripsikan ubat tetapi boleh melihat bagaimana anda bertindak balas terhadap pergerakan dan memberitahu doktor anda jika ada sesuatu yang tidak berjalan.
Bila saya patut kembali kepada doktor atau ahli farmasi?
Bercakap dengan orang yang mempreskripsikan atau menjualnya jika anda perasan:
- Perut tidak selesa, najis hitam atau pedih ulu hati.
- Mengantuk, pening atau tidak stabil, terutama pada warga emas.
- Ruam, bengkak atau sesak nafas selepas ubat baharu.
- Sakit yang bertambah teruk, bukan baik, walaupun anda mengambilnya.
- Keperluan untuk mengambil lebih daripada yang dinasihatkan.
Jangan menggandakan dos, mencampur produk tanpa menyemak, atau berkongsi ubat anda dengan ahli keluarga. Di Ipoh, kaunter farmasi ialah perhentian pertama yang berguna untuk soalan yang tidak segera.
Apa yang ditambah oleh ahli fisioterapi?
Ahli fisioterapi melihat sebab sakit dan membina pelan yang merangkumi senaman berperingkat, nasihat tentang aktiviti dan tidur, serta rawatan menggunakan tangan jika sesuai. Apabila pergerakan bertambah baik, anda dan doktor anda mungkin mendapati anda memerlukan kurang ubat.
Fisioterapi di rumah kami membolehkan kami melihat bagaimana sakit menjejaskan rutin harian anda di rumah. Baca tentang pengurusan sakit dan suntikan atau fisioterapi, dan pusat Canning Garden akan dibuka tidak lama lagi.