我可以一边吃止痛药，一边做物理治疗吗？
可以。吃药和做物理治疗并不冲突。它们做的是不同的事，当每一位照顾您的人都知道您在做什么时，效果最好。
止痛药暂时压住疼痛的信号。物理治疗处理疼痛的原因：肌肉无力、关节僵硬、不好的习惯，或神经受压。
关于止痛药，证据怎么说？
对于下背痛，世界卫生组织（WHO）指出，止痛药不应该是第一线的治疗，物理治疗、心理和社会支持，以及保持活动都有帮助 [1]。对于关节磨损（骨关节炎），WHO列出运动、体重管理和教育作为处理方式，并指出阿片类药物、葡萄糖胺和关节腔注射透明质酸不被认为有效 [2]。
这并不表示您不能吃药。它表示药物不是大多数活动问题的全部答案，一个包含活动的计划是值得拥有的。
止痛药怎样帮助运动？
对有些人来说，在对的时间服用短期的药，能让他们活动得更舒服，让关节和肌肉继续运作。能走去公园或上楼梯的人，比痛得只能躺着的人活动得多。
代价是，疼痛也是一种信号。如果药量掩盖了它，您在治疗中可能用力过度，之后疼痛加剧。所以物理治疗师需要知道您吃了什么。
我该告诉物理治疗师什么？
第一次就诊时，带一份简短的清单。
- 您吃的药片和剂量，以及上一次吃的时间。
- 您用的贴布、药膏、乳霜和药油。
- 任何传统药方或补充品。
- 过敏和过去的不良反应。
- 药有没有帮助，帮助多久。
物理治疗师不开药，但可以看到您对活动的反应，如果有什么没有效果，会告诉您的医生。
什么时候要回头找医生或药剂师？
如果发现下面的情况，请找开药或卖药给您的人：
- 肠胃不适、黑便或胃灼热。
- 嗜睡、头晕或站不稳，长辈尤其要留意。
- 吃新药之后起疹子、肿胀或呼吸急促。
- 虽然吃了药，疼痛却越来越严重，而不是好转。
- 需要吃比建议更多的药。
不要自己加倍剂量，不要没问就混用产品，也不要把您的药分给家人。在怡保，药房柜台是询问不紧急问题的好起点。
物理治疗师能多做什么？
物理治疗师会找出疼痛的原因，订出包含循序渐进运动、活动和睡眠建议，以及适合时加上手法治疗的计划。随着活动改善，您和医生可能会发现您需要的药量减少了。
我们的上门物理治疗让我们看到疼痛怎样影响您在家里的日常作息。请看疼痛管理和打针还是物理治疗；Canning Garden 中心也即将开业。