Langkau ke kandungan
Kinesio Rehab Physiotherapy Centre
Patah buku lali · Ipoh

Berjalan semula selepas patah buku lali

Tulang sedang sembuh, tetapi buku lali anda kaku, bengkak dan belum yakin menahan berat badan.

Tanya tentang fisioterapi di rumah

Apakah pemulihan patah buku lali?

Ia ialah usaha menggerakkan semula buku lali, menguatkan kaki dan menjadikan langkah anda selamat, sementara tulang dilindungi. Tulang sembuh mengikut jadual sendiri, tetapi kekakuan, betis yang lemah dan rasa takut memijak perlu dilatih.

Anda mungkin memakai simen, kasut penyokong, atau plat dan skru selepas pembedahan. Apa pun keadaannya, pelan fisioterapi berjalan seiring dengan arahan pakar bedah anda.

Kami ialah cawangan Ipoh bagi Kinesio Rehab Physiotherapy Centre. Lawatan ke rumah di sekitar Ipoh tersedia sekarang, dan pusat kami di Canning Garden akan dibuka tidak lama lagi.

Mengapa bergerak di dalam rumah begitu sukar pada mulanya?

Patah buku lali mengambil cara berjalan biasa anda, dan anda mungkin diminta tidak memijak kaki itu. Tongkat atau kerangka berjalan kemudian membebankan lengan, kaki yang sihat dan keseimbangan anda.

Di rumah teres Ipoh, tempat yang bermasalah mudah disebut. Ia ialah anak tangga di pintu hadapan, tangga ke bilik tidur, lantai bilik air yang basah dan tandas cangkung. Kebanyakan keluarga memindahkan pesakit ke katil di tingkat bawah selama beberapa minggu.

Kami meninjau tempat-tempat ini bersama anda dan menunjukkan cara yang lebih selamat untuk setiap satu, supaya anda kekal berdikari dan tidak jatuh kali kedua.

Apa yang kami periksa semasa lawatan ke rumah?

Kami bermula dengan apa yang boleh dan tidak boleh anda lakukan, kemudian memeriksa kaki serta cara anda bergerak.

  1. Bengkak pada kaki, buku lali dan betis, serta kulit di sekitar luka.
  2. Pergerakan buku lali, jari kaki, lutut dan pinggul.
  3. Kekuatan paha, pinggul dan betis.
  4. Cara anda menggunakan tongkat atau kerangka, dan cara bangun dari kerusi atau katil.
  5. Tangga dan anak tangga di rumah anda.
  6. Keseimbangan di atas kaki yang sihat, kerana ia bekerja dua kali ganda sekarang.

Jika kaki kelihatan lebih sejuk, lebih pucat atau lebih sakit daripada dijangka, kami meminta anda menghubungi pakar bedah atau pergi ke jabatan kecemasan.

Bagaimana berat badan dikembalikan secara berperingkat?

Pakar bedah menetapkan peraturannya, dan ia berbeza antara individu. Corak yang lazim ialah tempoh tanpa berat, kemudian sebahagian berat, kemudian berat penuh, dan ahli fisioterapi membantu anda berlatih setiap peringkat dengan selamat.

Sebahagian berat bermaksud sedikit tekanan melalui kaki sementara tongkat berkongsi bebannya. Pada mulanya ia terasa janggal, dan kebanyakan orang takut buku lali akan tergelincir.

Kami menggunakan latihan perlahan di tempat yang selamat, seperti di tepi kaunter dapur, untuk membina semula keyakinan. Kami beralih ke setiap peringkat hanya apabila pakar bedah membenarkannya.

Senaman apa yang membantu semasa pemulihan?

Walaupun buku lali dilindungi, bahagian lain boleh bekerja. Menggerakkan jari kaki, lutut dan pinggul menghalang kaki daripada menjadi lemah, dan mengangkat kaki membantu mengurangkan bengkak.

  • Gerakan jari kaki dan lutut, dalam had yang dibenarkan pakar bedah.
  • Penguatan pinggul dan paha, seperti mengangkat kaki lurus semasa berbaring.
  • Mengangkat kaki lebih tinggi daripada pinggul untuk mengurangkan bengkak.
  • Gerakan buku lali ke semua arah selepas simen atau kasut penyokong dibuka.
  • Latihan betis dan keseimbangan apabila berat badan kembali.
  • Berlatih anak tangga dan bahu jalan dengan alat bantu yang akan anda guna.

Panduan kami tentang alat bantu berjalan menerangkan tongkat, kerangka dan tongkat berkaki satu dengan bahasa mudah.

Apa yang membantu kekakuan selepas simen dibuka?

Apabila simen dibuka, buku lali kaku dan betis lebih kecil. Ini perkara biasa dan bertambah baik dengan pergerakan yang tetap, bukan regangan yang dipaksa.

Halaman kami tentang buku lali kaku selepas simen menerangkan peringkat ini dengan lebih lanjut. Jika kekakuan tidak berkurang, tanya pakar bedah sama ada semakan atau X-ray diperlukan.

Apa yang boleh anda buat minggu ini?

Ikut peraturan menanggung berat daripada pakar bedah dengan tepat, dan angkat kaki apabila berehat. Sediakan laluan yang selamat di rumah sebelum anda mencubanya.

  • Alihkan tikar longgar dan wayar daripada laluan antara katil, bilik air dan dapur.
  • Letakkan bangku atau kerusi yang kukuh di bilik mandi, jika pakar bedah membenarkan simen atau luka terkena air.
  • Simpan telefon dalam jangkauan, dan beritahu ahli keluarga apabila anda bergerak sendirian.
  • Pakai kasut yang kukuh dan rata di kaki yang sihat, bukan selipar.
  • Kira anak tangga di pintu hadapan dan beritahu kami bilangannya.

Baca lanjut dalam tangga rumah teres di Ipoh selepas pembedahan.

Bolehkah ibu bapa yang lebih tua menjalaninya di rumah?

Boleh, dan ia boleh menjadi pilihan yang lebih selamat. Jatuh semasa ke klinik boleh merosakkan pembaikan tulang. Kami bekerja dengan keluarga atau pembantu rumah dalam hal pemindahan, bilik air dan senaman harian yang mudah diikuti.

Jika ibu bapa anda tinggal di Ipoh dan anda berada di tempat lain, baca menjaga ibu bapa di Ipoh dari KL. Untuk bermula, baca tentang fisioterapi di rumah di Ipoh.

Soalan yang sering ditanya

Bilakah saya boleh meletakkan berat pada buku lali?

Pakar bedah yang menentukan, berdasarkan jenis patah, sama ada ia dipasang plat dan skru, dan gambar X-ray. Ada yang tidak boleh memijak langsung, ada yang boleh menanggung sebahagian berat dahulu. Minta arahan secara bertulis, dan kami menyusun penggunaan tongkat, tangga dan senaman mengikutnya.

Mengapa kaki saya bengkak pada waktu petang?

Selepas patah buku lali, cecair bertakung di kaki apabila ia tergantung, dan otot betis belum mengepamnya pergi. Bengkak yang surut pada waktu malam adalah dijangka. Bengkak yang naik ke betis, dengan rasa panas, kemerahan atau sakit betis, perlu dilihat doktor pada hari yang sama.

Bolehkah saya mendapat fisioterapi di rumah jika belum boleh berjalan?

Boleh, dan bagi ramai orang ia lebih mudah. Kami mengajar cara bergerak yang selamat dengan tongkat atau kerangka berjalan, melatih pinggul, lutut dan jari kaki, dan memulakan gerakan buku lali apabila pakar bedah membenarkan. Semuanya dibuat di tempat anda tinggal.

Adakah saya akan berjalan seperti biasa semula?

Kebanyakan orang kembali berjalan seperti biasa, tetapi kelajuannya bergantung pada umur, jenis patah, pembedahan dan penyakit seperti kencing manis. Sedikit kekakuan boleh bertahan lama. Ahli fisioterapi menyemak pergerakan, bengkak dan kekuatan pada setiap peringkat supaya anda nampak kemajuan sendiri.

Setiap tubuh berbeza. Untuk diagnosis yang sesuai dengan anda, jumpa ahli fisioterapi berdaftar atau doktor, dan dapatkan rawatan segera jika tiba-tiba lemah, kebas, sakit dada atau sakit teruk selepas jatuh.

Editor klinikal: M Thurairaj, ahli fisioterapi berdaftar dengan Majlis Profesion Kesihatan Bersekutu Malaysia (MAHPC). Cara kami menulis dan menyemak halaman

Bacaan seterusnya

Bergerak semula selepas tulang patahSimen sudah dibuka atau plat sudah dipasang, dan anggota terasa kaku, lemah dan asing.Buku lali kaku selepas simen dibukaSimen sudah dibuka, tetapi buku lali kaku, bengkak dan takut menanggung berat badan anda.Bantu ibu bapa berjalan semula selepas patah pinggulSatu kejatuhan mengubah segala-galanya, dan kini keluarga mahu tahu cara menggerakkan ibu atau ayah semula.Tangga rumah teres Ipoh selepas pembedahanAnda sudah pulang dari wad, tetapi bilik tidur masih di hujung tangga.Tongkat atau bingkai berjalan: yang mana satu?Anda berdiri di kedai peralatan perubatan di Ipoh, tidak pasti sama ada ayah perlukan tongkat atau bingkai.Fisioterapi di rumah anda di IpohAhli fisioterapi datang ke rumah, jadi pemulihan bermula di tempat anda sendiri.

Bincang langkah seterusnya dengan ahli fisioterapi

Beritahu kami buku lali yang mana, sama ada ia dibedah, apa yang dibenarkan pakar bedah sekarang dan bilangan anak tangga di pintu anda; kami akan membalas di WhatsApp tentang cara lawatan pertama berjalan.

Hantar mesej di WhatsApp