Apakah patah pinggul, dan mengapa ia serius?
Patah pinggul ialah patah pada bahagian atas tulang paha, dekat sendi pinggul. Ia selalunya berlaku selepas jatuh pada warga emas, dan hampir selalu memerlukan pembedahan. Pembedahan boleh memasang pin pada tulang, menggantikan bahagian atas tulang paha, atau menggantikan seluruh sendi.
Jatuh ialah masalah serius di seluruh dunia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan kira-kira 842,000 kematian akibat jatuh pada 2023, sekitar 71% daripadanya dalam kalangan orang dewasa berumur 60 tahun ke atas [1]. Sebab itu pemulihan selepas patah pinggul melibatkan lebih daripada tulang: ia tentang kekuatan, keseimbangan dan mencegah jatuh seterusnya.
Apakah matlamat pemulihan?
Matlamatnya ialah membawa ibu atau ayah anda kembali dengan selamat kepada kehidupan yang mereka ada: bangun dari katil, menggunakan tandas, berjalan ke meja makan, mungkin juga berjalan pagi. Alat bantuan berjalan mungkin sebahagian daripadanya.
Matlamatnya praktikal, dan kami bersetuju dengan anda dan ibu atau ayah anda. Contohnya “berdiri di tepi katil”, “berjalan ke bilik air dengan kerangka” dan “menaiki dua anak tangga di pintu depan”. Setiap matlamat diuji dan dimajukan apabila kekuatan kembali.
Apa yang berlaku pada minggu pertama di rumah?
Kebanyakan warga emas keluar hospital sebelum mereka rasa bersedia. Di rumah, kami melihat bilik tidur, bilik air, anak tangga dan pencahayaan. Kami juga bertemu pembantu atau ahli keluarga yang akan ada setiap hari.
- Kami membaca ringkasan keluar hospital dan peraturan pakar bedah.
- Kami berlatih masuk dan keluar katil dengan selamat.
- Kami membina kemampuan berdiri, dengan sokongan.
- Kami menambah jalan pendek dengan kerangka atau tongkat.
- Kami mengajar pembantu cara membimbing tanpa menarik.
Panduan kami tentang minggu pertama di rumah selepas patah pinggul dan senarai semak selepas keluar hospital menerangkan apa yang perlu disediakan. Panduan meneruskan fisio hospital di rumah menerangkan cara kami menyambung daripada wad.
Bagaimana kami mengurangkan peluang jatuh lagi?
Kejatuhan yang mematahkan pinggul itu ada puncanya: kaki yang lemah, keseimbangan yang lemah, lantai basah, pencahayaan malap, permaidani longgar atau kesan sampingan ubat. Kami mencarinya. Penyelidik Cochrane mendapati senaman mengurangkan kadar jatuh dalam kalangan warga emas di komuniti sebanyak 23% [2].
Pelan kami merangkumi latihan keseimbangan dan kekuatan kaki, serta perubahan di rumah yang sepadan dengan apa yang kami lihat. Semakan sendiri risiko jatuh membantu keluarga bermula, dan halaman keseimbangan dan jatuh menerangkan dengan lebih lanjut. Patah pinggul juga boleh menjadi tanda tulang yang lemah, jadi kami mencadangkan anda bertanya doktor tentang osteoporosis.
Bagaimana keluarga boleh membantu?
Keluarga menentukan suasana. Galakan lembut lebih baik daripada desakan, dan rutin lebih baik daripada hari-hari yang luar biasa.
- Kekalkan rutin harian yang mudah, iaitu jalan pendek dan latihan bangun dari duduk, seperti dipersetujui.
- Jadikan bilik air selamat, dengan tempat duduk kukuh, cahaya yang baik dan permukaan tidak licin.
- Sediakan makanan kaya protein dan cecair, dan semak dengan doktor tentang ubat.
- Puji usaha beliau, dan beritahu kami tentang perubahan mood, ingatan atau selera makan.
- Jaga diri anda juga, kerana penjaga yang penat tidak dapat membimbing dengan selamat.
Jika ibu atau ayah anda juga mempunyai masalah ingatan, baca halaman kami tentang demensia dan mobiliti.
Bila anda patut menghubungi doktor atau ke hospital?
Hubungi pakar bedah jika luka berair atau terbuka, kawasan itu panas dan merah, atau ada demam. Pergi ke jabatan kecemasan jika jatuh semula dengan sakit pinggul, atau kaki kelihatan lebih pendek atau terpusing ke luar. Pergi juga jika sakit dada, sesak nafas, atau betis bengkak dan sakit.
Kekeliruan atau mengantuk secara tiba-tiba memerlukan doktor pada hari yang sama.
Beritahu kami selepas itu supaya kami boleh melaraskan pelan.
Lawatan ke rumah atau pusat Canning Garden?
Lawatan ke rumah di sekitar Ipoh tersedia sekarang, dan sesuai untuk minggu pemulihan apabila perjalanan meletihkan. Pusat kami di Canning Garden, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi, dan mungkin sesuai untuk ibu atau ayah anda kemudian jika mereka boleh bergerak dengan selesa.
Harga untuk rumah dan pusat berbeza, dan kami beri sebut harga di WhatsApp selepas penerangan ringkas. Baca tentang pemulihan warga emas dan, jika ibu atau ayah anda kebanyakannya di atas katil, fisioterapi untuk pesakit terlantar.