Apa yang fisioterapi lakukan untuk orang yang terlantar?
Fisioterapi menjaga badan sesihat dan sesenang mungkin, dan cuba membawa orang itu setapak ke hadapan apabila mampu. Tugas utamanya ialah melindungi sendi, kulit dan pernafasan, mengekalkan otot aktif, dan mengajar keluarga cara mengendalikan dengan selamat.
Berehat di atas katil kadangkala perlu, tetapi tempoh panjang tanpa bergerak mendatangkan masalah sendiri. Sendi menjadi ketat, otot mengecil, kulit rosak dan dada boleh menjadi lemah. Penjagaan yang lembut dan tetap membantu mencegahnya.
Untuk siapa ini?
Ini untuk mereka yang terlantar selepas strok, patah pinggul, tinggal lama di hospital, penyakit lanjut, kecederaan tulang belakang atau kelemahan usia tua. Ia juga untuk ahli keluarga dan pembantu rumah yang menjaga mereka.
Perak mempunyai peratusan penduduk berumur 65 tahun ke atas yang tertinggi antara semua negeri di Malaysia, iaitu 10.8% pada 2026 [1]. Di Ipoh, ini bermakna seorang anak yang bekerja di bandar lain dan seorang pembantu di rumah. Panduan kami untuk ibu bapa terlantar di rumah di Ipoh menerangkan rutin harian dengan lebih terperinci.
Apa yang kami periksa pada lawatan pertama?
Kami bermula dengan mendengar anda dan orang yang terlantar. Jika ibu atau bapa anda boleh bercakap, kami tanya apa yang mereka rasa. Jika tidak, kami memerhati tanda selesa dan tidak selesa.
- Diagnosis, nota hospital, ubat dan arahan doktor.
- Kulit, terutamanya di belakang pelvis, tumit, pinggul dan siku.
- Pergerakan sendi dan ketegangan otot di lengan dan kaki.
- Pernafasan dan keupayaan untuk batuk.
- Keupayaan untuk mengiring, duduk atau membantu semasa diiring.
- Katil, tilam, bantal dan susun atur bilik.
Kami juga menyemak siapa yang melakukan penjagaan harian dan bagaimana keadaan belakangnya.
Bagaimana kami mencegah kekakuan dan otot lemah?
Kami menggerakkan sendi melalui julat penuhnya setiap hari dengan gerakan yang perlahan dan lembut. Jika ibu atau bapa anda boleh menyertai, kami jadikannya aktif. Jika tidak, kami menggerakkan anggota untuk mereka dan menambah apabila kawalan mereka pulih.
Posisi sama penting dengan gerakan. Kami menunjukkan cara meletakkan bantal supaya pinggul, lutut dan buku lali berehat dalam kedudukan yang baik. Glosari kami menerangkan kontraktur, iaitu pengetatan tetap pada sendi yang ingin dicegah oleh rutin ini.
Bagaimana kami melindungi kulit?
Luka tekan terbentuk di tempat tulang menekan tilam terlalu lama. Mengiring secara tetap, posisi yang baik dan pemeriksaan kulit melindungi daripadanya. Baca panduan kami tentang mencegah luka tekan di rumah dan entri glosari tentang kecederaan tekanan.
Kami menunjukkan cara mengiring ibu atau bapa anda dengan cadar dan bantal, tanpa menyeret, serta cara menyemak kulit setiap hari. Jika anda nampak kemerahan yang tidak pudar atau kawasan terbuka, beritahu doktor atau jururawat dengan segera.
Bagaimana kami menyokong pernafasan dan dada?
Orang yang berbaring rata lama mengumpul kahak di dada dan batuk dengan kurang kuat. Kami mengajar posisi yang membantu pengaliran kahak, senaman pernafasan yang mampu dibuat dan cara selamat untuk duduk lebih tegak.
Jagaan dada mudah tetapi penting. Beritahu doktor dengan segera jika ibu atau bapa anda demam, batuk baharu, bernafas laju atau tiba-tiba mengantuk. Pergi ke jabatan kecemasan jika sukar bernafas dengan teruk.
Bolehkah kami menuju ke arah duduk dan pindah?
Jika orang itu stabil dari segi perubatan, boleh. Kami menggunakan peringkat: mengiring, berbaring di sisi, duduk di tepi katil, kemudian duduk bersokongan dan berpindah ke kerusi. Setiap langkah ada latihan, rehat dan semakan keselamatan.
Duduk di tepi katil ialah pencapaian sebenar. Ia menyokong pernafasan, peredaran darah dan semangat. Untuk peringkat ini, lihat mobiliti di katil dan latihan pemindahan, serta halaman kami tentang pemulihan strok di rumah dan pemulihan warga emas.
Bagaimana kami melatih keluarga dan pembantu rumah?
Kami tunjuk, anda cuba, kami betulkan. Belajar dengan melakukan di bilik tidur sebenar lebih cepat daripada menonton video. Kami merangkumi cara mengiring, menggerakkan badan ke atas katil, senaman anggota yang lembut dan bila perlu berhenti dan menghubungi kami.
Kami juga menjaga penjaga. Cara mengangkat yang salah menyebabkan kecederaan belakang pada ahli keluarga. Lihat panduan kami tentang tekanan penjaga dan penjagaan belakang dan melatih pembantu rumah.
Bolehkah anda bekerjasama dengan doktor dan jururawat?
Boleh. Bawa surat discaj dan sebarang arahan. Jika kami nampak sesuatu yang memerlukan semakan perubatan, kami beritahu dengan jelas dan membantu anda menghubungi orang yang tepat.
Fisioterapi di rumah di seluruh Ipoh tersedia sekarang, dan harga disebut melalui WhatsApp. Pusat Canning Garden kami akan dibuka tidak lama lagi, tetapi pesakit terlantar lazimnya paling sesuai dilihat di rumah. Baca lanjut tentang fisioterapi di rumah.