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Kinesio Rehab Physiotherapy Centre
Tambun · 打扪 · 怡保

怡保 Tambun(打扪)上门物理治疗

从柚子园到寺庙台阶,Tambun 的康复可以从您自己的家开始。

Tambun 的上门物理治疗是怎样的?

物理治疗师来到您家,看您在家里怎么活动,并在家里治疗。在 Tambun,计划从您自己的日常生活出发,不论是果园、寺庙、厨房还是楼梯。

预约步骤请看指南:Tambun 上门物理治疗。本页说明这个地方本身。

Tambun 的住家对上门意味着什么?

Tambun(打扪)是近打县的小镇,已并入怡保市区的东北侧,向来以客家人种的柚子和温泉闻名。地标有 Ho Seen Koo 庙、Enlightened Heart 庙和 Masjid Al Ihtidaiyah。

我们会先问您的家:建筑类型、家门口的台阶,以及白天家里有谁。山坡上的屋子、甘榜屋和排屋,各有不同的检查重点。

家人从哪家医院回家?

这里的家庭可能从 Hospital Raja Permaisuri Bainun、KPJ Ipoh Specialist Hospital、Fatimah 医院或 Pantai Hospital Ipoh 回家。Sunway City Ipoh 新镇上的医疗中心,也可能成为家人会提到的名字。

第一次上门前,请把出院摘要和药单放在手边。病房若有安排助行器或病床,请一并告诉我们。居家康复怎样开始,可以看术后康复一页。

Tambun 的居民来找我们做什么?

  • 果园或园子里的劳动之后,腰、肩和膝盖疼痛。
  • 髋膝手术后的康复,包括楼梯和斜坡的练习计划。
  • 常爬寺庙台阶的长者,改善平衡与力量。
  • 在家的中风康复,包括从床移到椅子。

腰背和关节疼痛请看疼痛管理,第一次上门怎么进行请看上门物理治疗。中风方面请看 Tambun 居家中风康复。

温泉与康复:什么时候该先问

有人把泡温泉当成止痛的办法。温水可以舒缓僵硬、帮助活动,但它代替不了运动,手术后更要小心。

去之前请先问您的医生或外科医生,尤其是手术后的头几周。我们也可以教您一套简短的热身和放松动作。

还包括哪些邻近地区?

邻近的页面有 Sunway City Ipoh、Bercham 和 Gunung Rapat(昆仑喇叭)。如果您的路名没有列出,请通过WhatsApp发给我们。

大家常问的问题

我的膝盖很僵硬,可以去 Tambun 泡温泉缓解吗?

温水泡着僵硬的关节很舒服,但如果您刚动过手术、有伤口,或有心脏、血压方面的问题,请先问医生。我们可以教您泡之前和泡之后的轻柔动作,并与您商量何时可以再去。

我照顾一座柚子园,收成的日子过后腰很酸,物理治疗能做什么?

我们会观察您怎么提、怎么爬、怎么扛,并检查腰背、肩膀和膝盖。您会得到工作方式上的调整,比如用腿发力、垫一张凳子,还有两项工作之间几分钟就能做的短动作。

我爸爸中风后想再走上寺庙的台阶,现实吗?

这可以是个目标,我们会分阶段朝它努力:先在家练一级台阶,再练一整段楼梯,然后在扶手和休息点的帮助下慢慢去一趟。能不能去、什么时候去才安全,要看他的恢复情况,每一步都会和家人商量。

Sunway City Ipoh 也在 Tambun,那是另一个页面吗?

是的,Sunway City Ipoh 有自己的页面,因为那里的住宅和周边环境不同。两处都在我们遍及怡保的上门服务范围内。请通过WhatsApp告诉我们地址,我们会回复能怎样帮忙。

每个人的身体都不一样。如需适合您的诊断,请咨询注册物理治疗师或医生;如果突然无力、麻痹、胸痛,或跌倒后剧痛,请立即就医。

临床编辑:M Thurairaj,马来西亚联合健康专业委员会(MAHPC)注册物理治疗师。 我们如何撰写和审核内容

和物理治疗师聊聊下一步

请告诉我们您在 Tambun 住的路名、谁需要物理治疗,以及最吃力的是果园工作还是寺庙台阶;我们会回复第一次上门怎样开始。

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