物理治疗术语解释
常听到的术语，用简单的话说明。
MAHPC 注册是什么这是马来西亚的物理治疗师在替您治疗之前，应该持有的官方注册。TENS 是什么一个小电池装置，通过皮肤送出轻柔的麻刺脉冲，帮助缓解疼痛。专职医疗行业法令是什么这是2016年的法令，用来规范马来西亚的物理治疗师和其他专职医疗人员。人体工学是什么意思是让工作、椅子和工具配合人，而不是让人去迁就它们。什么是不承重？伤腿愈合期间完全不用力，同时还要在家里行动。什么是偏瘫？身体一侧无力或瘫痪，最常出现在中风之后。什么是关节活动度？关节能弯多远、转多远，决定了您能做哪些事。什么是助行架？一个稳固的架子，走路时给您实实在在可以扶的地方。什么是发炎？身体对受伤的第一个反应，一开始是帮手，拖久了就成问题。什么是吞咽困难转介？吞咽有问题要找对的专业人员，物理治疗师可以帮您转介。什么是四脚拐杖？底部有四个小脚的拐杖，自己站得稳，给您更稳的支撑。什么是居家运动计划？两次治疗之间要做的几个运动，大部分的进步都在这里发生。什么是承重？受伤或手术后，医生允许您把多少体重放在这条腿上。什么是挛缩？关节卡在弯曲的位置伸不直，以及怎样预防。什么是本体感觉？就算闭着眼睛，身体也知道自己各个部位在哪里。什么是术前预备康复？手术之前先把身体练强、把家里准备好，让康复从更好的起点开始。什么是步态？您走路的样子，不用开口，物理治疗师就能从中看出不少事。什么是物理治疗师？帮助您动得更好的人，还有怎样分辨谁是真正的物理治疗师。什么是痉挛？中风之后可能出现的肌肉紧绷和僵硬，以及什么能缓和它。什么是肌肉萎缩？肌肉不用就会变细变弱，也可以一步一步练回来。什么是肌腱病变？肌腱负荷过重而痛起来，光靠休息为什么很少能解决。什么是足下垂？脚抬不起来，脚尖老是勾到地面。什么是转位训练？学会在床、椅子、马桶和汽车之间安全移动，病人和照顾者都要学。什么是骨关节炎？关节的磨损退化，为什么动一动反而是答案的一部分。关节推拿式动作是什么在关节末端做一个快而小的动作，常被说成“咔”一声。关节松动是什么意思治疗师在僵硬的关节上做缓慢轻柔的活动，幅度控制在您能承受的范围内。冲击波治疗是什么一个手持仪器，把有力的压力脉冲送进顽固酸痛的肌腱或脚跟。冷敷和热敷怎么用热敷能放松紧绷的肌肉，冷敷可以让刚受伤肿起来的地方舒服一些。出院计划是什么这是医院替您或长辈订的计划，说明回家后怎样安全地应付日常。前庭康复是什么这是帮助大脑适应的运动，用在内耳引起头晕或站不稳的时候。功能性目标是什么它是您想重新做到的一件日常事情，说得够清楚，才能检查有没有做到。动作发展里程碑是什么它是宝宝按时间学会的动作，例如坐、爬和走路。压疮（褥疮）是什么它是因为同一个姿势保持太久，皮肤和组织受到的损伤。吊带是什么吊带把手臂固定在身体前，让肩膀、手肘或手腕可以休息和愈合。坐站动作是什么它是从椅子上站起来这个日常动作，也能反映腿部力量。姿势是什么意思它是您摆放身体的方式，而最合适的姿势就是下一个姿势。干针是什么用非常细的针刺入紧绷酸痛的肌肉，针里不会注入任何药物。平衡训练是什么意思是练习小而安全的挑战，让身体学会保持稳定。床上活动能力是什么意思是一个人自己翻身、往床上移动和坐起来的能力。手法治疗是什么意思是物理治疗师用熟练的双手，帮您放松僵硬或疼痛的地方。护具（支具）是什么护具是戴在关节或身体某个部位上的硬质支撑，让伤处在愈合时受到保护。担保函（保险）是什么这是保险公司发给医疗机构的信，说明账单会在限额内由保险公司支付。核心稳定是什么它是您手脚活动时，躯干给您的那份稳稳的支撑。治疗用超声波是什么它是一个会让深层组织变暖的治疗探头，不是检查宝宝的那种超声波。活动节奏是什么意思意思是把活动和休息分配在一天里，让一个好时段不要换来三个难受的时段。渐进式暴露是什么意思是用小而有计划的步骤，重新回到害怕或会痛的活动。照护者训练是什么意思是物理治疗师教家人或帮佣，怎样在家里安全地帮忙。牵涉痛是什么它是您在一个地方感觉到的疼痛，真正的来源却在别的地方。矫形鞋垫和支具是什么它们是穿在鞋里的定制或成形的垫子，用来改变脚受力的方式。神经可塑性是什么意思是大脑即使受过伤，也能通过练习建立新的连接。神经滑动是什么它是缓慢轻柔的动作，帮助受刺激的神经更顺畅地滑动。离心运动是什么意思是顶着负荷缓慢放下，例如从踮脚的位置慢慢降下来。等长运动是什么意思是绷紧肌肉并保持不动，关节本身并不活动。肌少症是什么它是随着年龄或长期生病，肌肉和力量逐渐流失的情况。肌张力低是什么意思是肌肉静止时偏软，所以宝宝被抱起来时可能软软的。肌贴是什么它是贴在皮肤上的弹性棉布胶带，只是一个小帮手而已。腋拐是什么它是一对支撑，让一条腿在愈合期间少承受一些重量。警示信号是什么意思它是提醒您要先看医生的信号，之后才可以做运动或手法治疗。趴着玩是什么它是宝宝清醒时、有人看着的趴姿游戏，可以增强颈部和肩膀的力量。重新评估是什么这是一次有计划的检查，看您现在的活动情况，让计划能跟着您一起调整。