什么是手术后物理治疗？
它是一套有人引导的恢复过程，带您从病房回到自己能做事的生活。物理治疗师帮您安全地活动、缓解疼痛和肿胀、恢复肌力和关节活动度，并回到日常生活。
它和您的外科医生并肩而行，而不是取代医生。外科医生决定什么安全、什么时候可以。我们把这些指示变成您在自己家里就能照做的计划。
我们协助哪些手术？
我们协助关节置换、韧带和肌腱修补、骨折手术、脊椎手术等手术后的病人。常见手术的页面列在下面。
如果您的手术不在名单上，请问我们。如果需要超出我们范围的专科团队，我们会直接告诉您。
为什么在家里康复比较好？
因为真正的考验不是诊所的走廊，而是家门口的那一级台阶、矮床、总是湿湿的浴室地板和蹲式厕所。
在家里，我们练习从您自己的床上起来、走您自己的楼梯、在您自己的厨房里转身。怡保的排屋，卧室在楼上，所以我们会及早和您一起安排楼梯。我们的指南怡保排屋手术后怎样上下楼梯会详细说明。
对容易累的病人，在家也更轻松。不用坐车，不用等候，也不必安排司机。
第一次上门做什么？
我们从您的文件开始：出院摘要、有的话看手术记录，以及药物清单。接着看手术部位有没有肿胀和皮肤变化，不会碰伤口，并评估您的疼痛、活动度、肌力和平衡。
我们会看您怎样上下床、站起、走路和上楼梯。然后和您订下目标，示范第一批运动，并告诉您要避免什么。
如果文件或您的状况有任何让我们担心的地方，我们会说出来，并帮您联络外科医生。
我们怎样配合您的外科医生？
外科医生的指示放在第一位。这些可能包括承重限制、活动限制、伤口护理和下次复诊的日期。我们严格遵守，文件不清楚的地方，会请您去向医生确认。
美国物理治疗协会（APTA）有一份关于物理治疗师处理全膝关节置换的临床实践指南，并在2026年修订过 [1]。这类指南是有用的参考，但我们跟随的是您自己外科医生的计划。
我们的文章外科医生的康复指示说明了出院前该问什么。
术前和第一个星期，您可以做什么？
如果您还没动手术，提前几个星期做准备，可以让头几天轻松一些。请看手术前的预备训练。
手术后，有几件事马上有帮助：
- 如果楼梯太难，头几天先把生活集中在一层楼。
- 把要用的东西放在伸手可及的地方：水、手机、药、眼镜和遥控器。
- 收起松动的地毯，清出通往厕所的路。
- 助行用具放在躺在床上够得到的地方。
- 按照医生的止痛药安排服药。
完整的清单在给怡保家庭的出院后清单。
什么时候要联络外科医生或去医院？
如果伤口发热、发红或渗液，如果您发烧，或是小腿肿痛，请联络外科医生，或去急诊。胸痛、突然气喘，或新出现的麻木和无力，也要去。
这些情况应该先找医生。我们宁愿您打电话，也不要等到下一次物理治疗。
我们去哪里？怎样收费？
我们安排怡保各区的上门服务，无论您是从 Hospital Raja Permaisuri Bainun、Fatimah 医院、KPJ Ipoh Specialist Hospital 还是 Pantai Hospital Ipoh 出院。我们在 Canning Garden 的中心即将开业，适合康复的后期阶段。
上门和中心的收费不同。请用WhatsApp发手术名称和您住的区域，我们回复报价。如果打算向保险公司理赔，请看我们的保险页面。