轮班上班，上门物理治疗怎样配合？
请告诉我们您的班次，我们会建议上班前、下班后或休息日的时间。在家里做治疗，省下路程和候诊的时间，时间紧的时候特别重要。
一般的流程在我们的上门物理治疗服务页。本页是写给 Tasek 要上班、又希望上门时间能配合的人。
这里的上班族，常有哪些疼痛？
在工厂、工场、方向盘后面或办公桌前工作，身体承受的负担有几种可以预料的形式。
- 搬东西或站太久后的下背痛。
- 因反复伸手够东西或开车引起的颈肩痛。
- 因硬地板和沉重的鞋子造成的膝盖和脚踝痛。
- 因握工具而引起的手腕和手痛。
原因因人而异，所以我们会问您的工作、班次，以及下班后做什么。我们的背痛什么时候要担心一文，列出了需要先看医生的情况。
第一次上门会做什么？
我们听您讲经过，看您站立、弯腰、搬东西和走路，检查疼痛的地方。您离开时，会有几个要重复的动作，和下一个星期的计划。
如果可以，请示范或详细描述您在工作中怎样搬东西。我们会按真正的工作内容来调整建议。
在工作上我可以改变什么？
小小的调整就能减轻负担。我们会建议您可以向公司要求的，和您自己就能做的。
- 搬东西时站在哪里，货物拿得多近。
- 什么时候短暂休息，休息时做什么。
- 屏幕、座椅或方向盘怎样调整。
有些调整需要公司同意。如果您需要，我们可以写一张简短的说明，但决定权在您。
什么时候要先看医生？
如果疼痛发生在跌倒或意外之后，或者有麻木、腿无力、排尿困难、发烧，或夜里痛得无法缓解，请先看医生，再做物理治疗。症状突然而严重，请直接到急诊。
这一带的居民做这类检查，会去 Hospital Raja Permaisuri Bainun 或私人医院。上门时请带上扫描或检查报告。
还可以在哪里了解更多？
家里有人中风，请看Tasek 上门中风康复，里面讲了工作年龄的中风者怎样兼顾治疗和收入。Tasek 地区页则有整体的介绍。
Tasek 家庭常问的问题
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