宝宝总是把头转向一边

什么是偏头习惯和斜颈？

偏头习惯，指宝宝喜欢向一边躺或看，但脖子往两边还是能自由转动。斜颈，则是颈部肌肉紧绷，把头拉向一边歪，下巴转向另一边。

这两种情况在新生儿和小婴儿身上都看得到，也都对早期、温和的处理反应良好。所以早点问，比晚点问好。

在家怎样发现？

在宝宝安静的时候观察，再试试以下几点。不要强迫宝宝做任何动作。

• 宝宝仰躺时，是不是总是转向同一边？
• 头是不是歪着，一边耳朵靠近肩膀？
• 您从另一边叫他，他是不是很难转过来？
• 宝宝是不是从一边喂奶比较顺？
• 后脑勺有没有一边比较扁？
• 脸或眼睛的一边是不是看起来不太一样？

如果有几项是“是”，做一次简短的物理治疗评估是值得的。如果您摸到颈部有肿块，请告诉医生。

为什么会这样？

这不是任何人的错。在子宫里的姿势、怀孕或生产时空间狭窄，或一边的肌肉变紧，都可能有关系。宝宝长时间躺向同一边，也可能养成习惯。

少数宝宝的原因在髋部、眼睛或脊柱。所以物理治疗师看的是整个宝宝，而不只是脖子，需要时会转介给医生。

上门时会做什么？

宝宝在自己的空间里最自在。我们会选在不影响喂奶和睡觉的时间，宝宝可以留在熟悉的垫子或婴儿床上。

我们先看宝宝怎样躺和动，再轻轻检查脖子往两边的活动、颈部肌肉的手感、头型，还有髋、肩和脊柱。我们也看宝宝趴着时怎样伸手、翻身和抬头。

您会得到一份简短而温和的计划，包括几项小的抱法调整和游戏姿势。累坏了的爸妈不应该带着一长串清单回去，所以我们先从最有用的开始。

在家可以做什么？

一天里的小改变会累积起来。

1. 宝宝醒着、有人看着时，在硬垫子上多趴几次，每次短短的，让宝宝开心。
2. 把玩具、挂铃和灯光放在宝宝比较少转向的那一边，让他往那边看。
3. 喂奶、抱和拍嗝时，轮流换边抱。
4. 偶尔改变宝宝在婴儿床里躺的方向，让有趣的东西出现在另一边。
5. 减少坐在汽车座椅、弹跳椅和背带里的长时间。

请按医生的建议，让宝宝仰睡在平坦、硬的床面上。不要用枕头或卷起的布去垫宝宝，来改变头的位置。

头几个星期，谁来帮忙？

在怡保很多家庭，阿公阿嬷、月子保姆或佣人抱宝宝的时间不比父母少。如果每个人都用同一种抱法，宝宝就会一直转向同一边。

我们可以让家里每个人学同样的抱法。住在吉隆坡或新加坡的家人，也可以通过留言看到计划并提问。我们的宝宝成长阶段指南说明宝宝长大的过程会有什么变化。

什么时候该先看医生？

如果宝宝颈部有肿块、发烧、呕吐、吃奶差、特别嗜睡或看起来不舒服，请尽快看医生。如果眼睛追不上东西，或头本来正常了几个月才突然开始歪，也请告诉医生。

其他情况，来做一次物理治疗评估是个好的开始。想了解更多，请看儿童物理治疗，以及上门物理治疗怎样运作。我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业；价钱会在WhatsApp上报价。