Apakah neuropati periferal?
Neuropati periferal ialah kerosakan pada saraf yang menjalar dari tulang belakang ke tangan, kaki dan seluruh badan. Ia menyebabkan kebas, kesemutan, rasa jarum, sakit terbakar atau kelemahan, paling kerap di kaki dan tangan.
Ia tanda adanya masalah lain, bukan penyakit tersendiri. Doktor mencari puncanya melalui sejarah kesihatan, pemeriksaan dan ujian darah.
Apakah puncanya?
Kencing manis ialah punca yang biasa, dan ia dikaitkan dengan gula darah tinggi dalam jangka panjang. Halaman kami tentang kaki diabetik dan imbangan membincangkan kes itu.
Punca lain termasuk kekurangan vitamin B12, minum alkohol berlebihan, sesetengah kemoterapi dan ubat lain, jangkitan, masalah tiroid atau buah pinggang, dan tekanan pada saraf seperti sindrom terowong karpal. Sesetengah kes tiada punca yang jelas. Doktor memutuskan ujian dan rawatan yang sesuai.
Bagaimana ia mengubah kehidupan harian?
Ia boleh mengubah perkara mudah. Butang dan zip menjadi sukar, cawan tergelincir dari tangan, dan anda mungkin tidak merasa kuali panas atau jubin lantai. Pada waktu malam, kaki yang terbakar boleh mengganggu tidur.
Cara berjalan juga berubah. Jika kaki tidak dirasai dengan baik, anda mungkin memandang ke bawah ketika berjalan, tersandung pada anak tangga ke dalam rumah atau berasa goyah dalam gelap. Sesetengah orang mula mengelak keluar, yang melemahkan kaki lagi.
Siapa merawat apa?
Doktor mencari dan merawat puncanya, dan mungkin mempreskripsikan ubat untuk sakit saraf. Teruskan ubat seperti dinasihatkan.
Fisioterapi menangani kesan ke atas pergerakan: imbangan, kelemahan otot, sendi kaku dan cara berjalan. Kami juga mengajar tabiat keselamatan, supaya kebas kurang berkemungkinan menyebabkan kecederaan.
Bagaimana fisioterapi membantu?
Kami menguji deria, kekuatan, imbangan dan cara berjalan anda, kemudian membina pelan di sekelilingnya.
- Senaman imbangan yang menggunakan penglihatan dan sendi kaki dan bukan bergantung pada rasa di tapak kaki.
- Senaman kekuatan untuk buku lali, betis dan paha, supaya kaki terangkat dan lutut kukuh.
- Latihan berjalan, termasuk berpusing, memanjat anak tangga dan permukaan tidak rata.
- Senaman tangan dan alat bantu genggaman jika tangan terjejas.
- Nasihat tentang kasut yang muat dan bercengkam, serta menyemak kaki setiap hari.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan senaman yang disesuaikan, yang mencabar imbangan dan menambah kekuatan dengan peningkatan berkala, untuk warga emas dalam komuniti bagi mencegah jatuh [1]. Itu terpakai terus di sini. Lihat juga panduan kami tentang neuropati dan imbangan dengan kencing manis.
Situasi mana di Ipoh yang perlu lebih berhati-hati?
Jubin bilik air yang basah, ambang pintu selepas hujan, anak tangga di pasar basah dan berjalan dalam gelap ialah tempat bermasalah yang lazim. Lampu malam antara bilik tidur dan bilik air membantu, begitu juga pemegang dinding dan tikar antilicin.
Jika tangan kebas, berhati-hati dengan periuk panas, cerek dan kuali. Gunakan alas periuk atau sarung tangan dapur dan uji suhu air dengan bahagian badan yang deriannya normal. Senarai semak keselamatan rumah membantu anda menyemak rumah.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor dahulu?
Jumpa doktor jika kebas atau kelemahan merebak, datang dengan cepat, menjejaskan kedua-dua kaki, atau bermula selepas ubat baharu. Jumpa doktor pada hari yang sama untuk luka atau lepuh yang tidak dirasai.
Pergi ke jabatan kecemasan untuk kelemahan tiba-tiba, sukar bercakap, sakit belakang teruk dengan kebas di pangkal paha atau sukar membuang air kecil. Lihat bila perlu mendapatkan rawatan perubatan.
Bagaimanakah lawatan ke rumah berjalan?
Ahli fisioterapi bertanya tentang gejala anda dan menguji deria, kekuatan dan imbangan. Kami melihat anda berjalan di lantai, anak tangga dan tangga anda sendiri, kerana di situlah kebas memberi kesan.
Anda menerima rutin pendek untuk imbangan dan kekuatan, serta senarai perubahan di rumah. Kita menyemaknya bersama pada lawatan berikutnya. Lihat fisioterapi di rumah di Ipoh.
Soalan yang ditanya orang
Hantarkan sebarang soalan lain melalui WhatsApp. Lawatan ke rumah tersedia sekarang, dan pusat Canning Garden kami akan dibuka tidak lama lagi.