在家康复的第一个月是什么样？
第一周主要是安全：上下床、走到厕所、稳稳坐好。从第二周起，计划会加入站立和短程走路，要看每个人的情况和医生的意见。
方法的说明在我们的上门中风康复页。中风后头三个月一文，则讲了随着时间会有哪些变化。
炎热的屋子里，每天怎样安排比较好？
短时间、反复做，比一次用力做很久更有效。在佳邦的炎热天气里，早上和傍晚比午后容易。
- 每天两三次练习，每次很短，写在卡片上。
- 病人身边放好水，用风扇或在凉快的房间里练。
- 每次练习后休息，较弱的手臂用枕头托着。
- 记下任何新的情况，比如疼痛、头晕或跌倒。
把记录发给我们，下次上门时我们再调整计划。
怎样缩短往返医院的路程？
对中风的人来说，坐车、等候室和诊所走廊都可能把力气耗光。医生给您的复诊照去，每周的治疗工作就交给在家物理治疗。
请问医生，哪些检查和复诊一定要本人到场。如果有帮助，我们可以写一份简短的进度说明，让医生参考。
两个家怎样分工？
比如女儿住在 Bandar Meru Raya，儿子留在佳邦陪着爸妈，分工可以很简单。在佳邦的人负责重复练习，另一位保管文件、预约，并负责视频通话。
- 由一个人掌管和我们的 WhatsApp 对话。
- 第二个人在每份说明里都收到抄送。
- 两个人都至少看一次治疗，亲自到场或视频都行。
这样就不会有谁独自扛下全部。照顾者参与一文，说明了什么对在家的人最有帮助。
可以设哪些目标？
早期的目标又小又贴身：走到厕所、拿起杯子、站在洗手盆前。本地的目标在后面，比如拄着手杖，由一个人陪着，从停车处走进商场。
每个目标都由我们和您一起定，进度变了就重新检视。您医生的意见永远在前。
还可以在哪里了解更多？
同一个家里如有其他物理治疗需要，请看怡保佳邦上门物理治疗。佳邦地区页有整体介绍。
佳邦中风家庭常问的问题
如果您的问题不在这里，请在 WhatsApp 告诉我们中风的日期，我们会直接回答。您也可以附上出院摘要的照片。