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Kinesio Rehab Physiotherapy Centre
上门物理治疗 · Taman Kledang

Taman Kledang 上门物理治疗

住在 Bukit Kledang 山脚,连自家车道都是一段可以练习的斜坡。

山脚的住宅区,上门检查看什么?

Taman Kledang 在山脚,街道有高有低。治疗师会检查平地住宅区没有的东西:斜坡车道、门口往下的台阶、车库门沿。通往前门的小路,下雨后也可能一直潮湿。

这几处我们都看您怎么走,再教安全的方法。一次上门大致怎么进行,请看怡保上门物理治疗页面。

在斜坡上怎么练?

斜坡给膝盖、髋部和脚踝的负荷和平地不同。我们先在平地上练,再到门廊,然后在有人陪着的情况下,走您家车道上一小段缓坡。

下坡比上坡更难,因为大腿要在膝盖弯曲时控制住它。我们会教您侧着走的步法和较短的步幅,来减轻负担。

我还能走回 Bukit Kledang 吗?

Taman Kledang 有些人每天早上走山脚的步道。如果膝盖或脚踝的问题让您停下来,请告诉我们您走的是哪一段、走了多久。限制由外科医生或医生决定,我们分阶段往上加。

阶段从平地走路开始,接着是缓坡、台阶,最后是有人陪伴的短程外出。天气热、地面湿会拖慢进度,所以我们会安排休息点。可以看看爬 Bukit Kledang 时膝盖痛和重新开始走路与爬山这两篇文章。

医院和诊所怎样配合?

这里的家庭会从 Hospital Raja Permaisuri Bainun、Fatimah 医院、KPJ Ipoh Specialist Hospital 或 Pantai 医院回家。请带上出院信、药单和治疗记录。

例行检查可以去 Klinik Kesihatan Manjoi 或找您自己的医生,我们会把上门排在这些日期之外。出院回家清单列出了要准备的文件。

礼拜和上学的时间怎么配合?

邻居们去 Masjid Jamek Taman Kledang Jaya,学生则去 SMK Tarcisian Convent。我们会在 WhatsApp 问清楚您一个星期的安排,再建议避开礼拜和接送上学的上门时间。

如果手术后,坐在地上礼拜是您的目标,我们会分阶段练习,并配上稳固的支撑,让您起身时有东西可以撑着。

不在怡保的亲人,可以安排吗?

可以。在吉隆坡的女儿或新加坡的儿子,用消息就能安排第一次上门。请发来诊断、路名,以及房子是不是在斜坡上。

每次上门后可以请我们发一段简短的讯息。人在吉隆坡照顾怡保的父母这篇文章,列出了要先谈好的事。

上门治疗,还是等 Canning Garden 中心?

Taman Kledang 的住户现在就可以请物理治疗师上门。Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业,日期还没有定。上门和中心的价钱不同,请在 WhatsApp 说明情况,我们再报价。

附近的Silibin 上门物理治疗也可以看看,或者看 Taman Kledang 地区页面。

大家常问的问题

我们家的车道一路往上通到马路,动完膝盖手术后会是问题吗?

那正好是要练的地方,因为斜坡对膝盖的负荷和平地不同。治疗师会看您走那段路,教您安全的下坡方法,并告诉您什么时候可以自己走。在那之前,请走有扶手的那一边,或让人陪着。

我以前每天早上走 Bukit Kledang,什么时候可以回去?

限制由您的外科医生或医生决定,我们分阶段安排:平地走路、缓坡、台阶,最后是有人陪伴的短程步道。天气热、地面湿会拖慢进度,所以我们会加入休息。我们有一篇讲爬 Bukit Kledang 时膝盖痛的文章,说明了各个阶段。

你们会和 Manjoi 的诊所配合吗?

Klinik Kesihatan Manjoi 和您的医生负责医疗方面的复诊。我们专注于在家里的活动能力,您要的话,可以分享您的进展,并把上门排在您的诊所日期之外。

我们住在 Taman Kledang,你们能到我们这条路吗?

我们安排怡保各区的上门物理治疗。请在 WhatsApp 发来路名和附近的地标,我们会告诉您可以怎么帮忙、什么时候开始。

每个人的身体都不一样。如需适合您的诊断,请咨询注册物理治疗师或医生;如果突然无力、麻痹、胸痛,或跌倒后剧痛,请立即就医。

临床编辑:M Thurairaj,马来西亚联合健康专业委员会(MAHPC)注册物理治疗师。 我们如何撰写和审核内容

和物理治疗师聊聊下一步

告诉我们您在 Taman Kledang 的路名、房子是不是建在斜坡上,以及想重新走哪一段路;我们会在 WhatsApp 回复第一次上门怎么进行,并附上报价。

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