手术后的楼梯、开车和上班

手术后，生活什么时候回到平常？

是一步一步的，而且不会同时发生。楼梯、车子和工作各有各的条件，外科医生的指示划定了最大的界限。

这一页帮您检查自己对每一项是否准备好，不用去猜几个星期，因为那未必适合您的手术。

怎么知道可以爬楼梯了？

当您扶着扶手能上下楼梯，没有痛到僵住，腿或手臂也能发挥该有的作用，就可以应付楼梯了。

1. 扶着台面，站着在原地轻轻踏步。
2. 扶着东西，上下一级低台阶。
3. 在真正的楼梯上扶着扶手，用较强的一边先上。
4. 第一次让另一个人站在您身后。

怡保的排屋常常是二楼睡房，楼梯还有转弯。请看怡保排屋手术后的楼梯。

怎么知道可以开车了？

有四个问题可以帮您判断：

• 一路坐着舒服吗？
• 踩踏板和操作时毫不犹豫吗？
• 能做紧急刹车吗？
• 是否已经停服会令人嗜睡的药？

只要有一个答案是否，就再等等。外科医生必须同意，有些保险公司也有规定。更多内容请看怡保膝盖手术后开车。

什么时候可以回去上班？

工作和手术同样重要。怡保办公室的职员，加个坐垫、定时休息、脚下放个小凳，可能较早开始。

小贩、司机、工厂工人或要一直站着的老师，需要更多时间，要分阶段回去。请外科医生给一份书面计划。

家务呢？

先从坐着做的轻活开始。在获准之前，避免提重物、弯腰和久站。

怡保的家里地板是瓷砖，浴室又湿滑，请穿防滑的拖鞋。头几个星期，拖地、搬东西和洗衣服请家人接手。

如果我和外科医生对准备程度的看法不同呢？

这是两个不同的问题。外科医生的许可，说明愈合中的组织能承受什么。您的准备程度，说明您的力量、平衡和信心能应付什么。

两样都需要。后者可以由物理治疗师在家里测试。请看把外科医生的指示带给物理治疗师。

我们能怎样帮忙？

上门时，我们陪您试走楼梯、检查您怎样上下车，并规划分阶段回去上班。怡保各区的上门服务现在就能通过我们的上门物理治疗安排。

我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。价钱在WhatsApp上报价。