回家第一周会发生什么？
您主要的任务是休息够、动得勤、保护伤口，并且跟着外科医生的计划走。这一周靠的是一件件小事，不是一次大的努力。
您可能会觉得累、痛，又沮丧进展比想象的慢。这很正常。外科医生和病房的指示放在第一位，这篇文章只是配合它们。
怎样从车上走到床上？
从 Hospital Raja Permaisuri Bainun 或 Pantai Hospital Ipoh 回家时，车子和大门口是第一道考验。带上助行工具，让帮手扶着手臂，慢慢来。
住排屋的话，到家前先检查大门、门廊台阶和去床的路径，把挡路的家具挪开。如果卧室在楼上，可以考虑头几天把床安排在楼下。
怎样处理肿胀和疼痛？
按外科医生的指示把腿垫高，勤动脚踝，并按处方在疼痛变厉害之前吃止痛药。怡保又热又潮湿，肿的腿会觉得更重，所以要保持凉爽、多喝水。
在家里短时间多走几趟，比长时间坐着或躺着更有帮助。冰敷和加压包扎，请问外科医生，因为建议不同。
会教我哪些练习？
病房团队会教几个简单的动作：活动脚踝、绷紧大腿肌肉、在允许的范围内弯曲和伸直膝盖。教了什么就做什么，教几次就做几次。
膝盖稳定后，治疗师会在这个基础上加强。换膝康复一页说明了接下来几个星期的情况，手术后康复则说明了我们的做法。
浴室、厕所和拜拜、祷告的姿势呢？
湿滑的瓷砖浴室，对刚换膝的人是跌倒的风险。可以的话用防滑垫、洗澡凳和手持花洒，头几次洗澡时，身边要有人。
蹲式厕所、很低的马桶、跪着拜拜或祷告、坐在地上吃饭，都需要事先安排。可以用马桶加高座或椅子，并问外科医生什么时候、怎样回到坐地的姿势。
什么时候要联络病房、外科医生或急诊部？
如果伤口渗液、变红变热，或发烧，请联络病房或外科医生。止痛药已经压不住疼痛时，也要联络他们。
胸口痛、呼吸困难，或小腿又肿又热又痛，要去急诊部，因为这可能是血栓的迹象。不要等到下次复诊。
上门物理治疗什么时候开始？
家人在头几天就会问这个问题。请先问外科医生，再把出院文件和家里的情况发给我们。开车的问题，请看怡保膝盖手术后开车。