什么是W型坐姿？
W型坐姿，是孩子坐在地上，膝盖弯曲，双脚向两侧外摊，从上往下看，两条腿像个W。这个坐法对孩子很容易，因为姿势宽，坐得稳。
大部分孩子都在某个阶段试过。问题在于有多频繁，以及孩子是不是也会用别的方式坐。
它有害吗？
对大部分孩子来说，偶尔W型坐没有害处。要留意的是几乎一直这样坐的孩子，因为这可能掩盖了别的问题。
一直W型坐的孩子，也许在回避那些需要强壮核心肌肉、良好平衡或灵活髋部的坐姿。总选择容易的姿势，难一点的就少了练习的机会。
它可能在说明什么？
W型坐姿可能和下面这些情况同时出现：
- 躯干或核心肌肉无力。
- 髋部、大腿或腿后肌紧绷。
- 肌张力低，也就是肌肉摸起来软软的。
- 平衡不好，或协调发展较慢。
单凭坐姿，没有一项是能确定的。物理治疗师看孩子玩耍、起立、保持平衡和活动，才能分辨。请看肌张力低和平衡与协调。
在怡保的日常生活里，它出现在哪里？
只要孩子坐在地上，就会看到：在家里的瓷砖地板上，在学校集会时，在补习班的地垫上，在婚宴和家庭聚会上，还有和堂表兄弟姐妹一起看电视的时候。
每天帮忙看孩子的祖父母，看到的最多。如果您和长辈一起带孩子，请把计划告诉他们，让孩子在各处都得到同样温和的提醒。
可以用什么坐姿来代替？
给孩子一种别的坐法，并让它变得有趣。下面几种很有效：
- 盘腿坐，需要的话在屁股下垫一个小垫子。
- 侧坐，双腿放在同一边，两边轮流换。
- 长坐，双腿向前伸直，用双手撑着。
- 在玩耍的桌子旁，用小凳子或矮椅。
- 趴着用手肘撑起来，看书或涂颜色。
不要强迫。温和地说“试试另一种坐法”，并奖励他肯尝试，比纠正更有效。如果孩子换了别的坐法就坐不稳，或抱怨不舒服，这就是有用的讯息。
什么时候该问物理治疗师？
如果W型是孩子唯一的坐法，孩子动作笨拙、容易累、比同学更容易绊倒，或您还注意到走路晚、踮脚走路等其他情况，就可以问。如果别的坐法让他看上去很痛，也请问。
我们的儿童物理治疗可以在家里查看，Canning Garden 中心开业后也可以在中心进行。如果您不确定要不要先看医生，请看孩子的动作什么时候要看医生。