对孩子来说，平衡和协调是什么意思？
平衡，是站、走、转身或攀爬时保持稳定的能力。协调，是让手、脚和眼睛一起配合的能力，例如接球或单脚跳。
这两样都是在玩耍中学会的。有些孩子很快就掌握，有些则需要多重复几次，走一条更温柔的路。
您可能会留意到哪些迹象？
留意日常生活的小片段。以下是孩子可能需要帮助的常见迹象：
- 比同龄的朋友更容易绊倒或跌倒。
- 常常撞到门、椅子和人。
- 躲开滑梯、攀爬架或学校的楼梯。
- 别人会单脚跳、跳跃或单脚站，他却很吃力。
- 觉得玩球、跳绳或骑脚车很困难。
- 走路或排队站着，很快就累。
- 会头晕，或好像不太清楚自己的身体在哪里。
单单一个迹象，很少是重点。持续几个星期的模式，才值得谈一谈。
背后可能是什么原因？
很少只有一个原因。平衡靠内耳、眼睛、肌肉、关节，以及大脑计划动作的能力。
有时是核心肌群和腿部肌肉比较弱，身体就会晃。有时跟扁平足、小腿紧或关节松有关。有时是孩子很少练习爬高或跑步，因为住在公寓或排屋，空间有限。
少数孩子的背后，有听力、视力或神经方面的原因，医生应该知道。所以一次清楚的评估很有帮助。
上门时，我们检查什么？
我们先看孩子玩。他走、跑、爬、跳和投掷，我们看动作有多顺畅。
然后测试躯干和腿的力量、单脚站和站在软的表面上的平衡，以及眼睛和身体怎样配合。我们也检查脚、姿势，以及孩子怎样上下楼梯。
我们会用简单的话告诉您发现了什么，以及先练一两项技能。如果我们认为应该先检查耳朵、眼睛或让医生评估，会直接说，并协助您安排。
在家可以怎样玩？
短而好玩的练习最有效。可以试试下面几个。
- 沿着一条胶带、一排拖鞋或卷起的毛巾走，双手像飞机一样张开。
- 像火烈鸟一样单脚站，一起数数。
- 配着音乐玩“木头人”，定格成好笑的姿势。
- 从近一点、远一点的位置把软球投进篮子。
- 跨过坐垫、枕头或放得很低的扫把柄。
每个游戏只玩几分钟，轮流换。让孩子赤脚站在防滑的表面，您坐在旁边。庆祝努力，而不是成功。
治疗包括什么？
物理治疗建立平衡需要的各个部分：腿部和躯干的力量、脚踝的控制、对脚的感觉、姿势，以及计划和排列动作的能力。我们也教安全地跌倒和站起来，这能建立信心。
我们用游戏，让孩子觉得是在玩。如果小腿紧、扁平足或髋部无力也有关系，我们会一并处理。想多了解，请看踮脚走路和走路和步态问题。
为什么在怡保选择上门？
您自己的客厅和走廊，就是最理想的练习场地。孩子在家里表现得比较自然，爸爸妈妈或阿公阿嬷也能当场学会那些游戏。
更广泛的发展协调问题，请看发展性协调障碍。
我们的儿童物理治疗和上门物理治疗页面说明上门是怎样进行的。我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。价钱会在WhatsApp上报价。