为什么我要等这么久？
因为需求比供应大。一位国会议员在2023年提到，马来西亚大约每7,300人才有一位物理治疗师，而世界卫生组织（WHO）的参考数字是每2,000人一位 [1]。这只是一个人的发言，但与不少家庭的感受吻合。
公立医院也优先照顾病房里的病人，门诊名额排在后面。等候并不是对您疼痛程度的评判。
等候期间，我的身体会怎样？
关节变僵、肌肉变弱、信心下降。在手术或中风之后，这些变化会让第一次物理治疗比原本需要的更吃力。
等候的目标很简单：在安全的范围内保持活动和力量，以较好的状态迎接轮到您的那一天。
这个星期我可以做什么？
温和而规律。
- 按病房或医生教的节奏，做已经教过的练习。
- 在清晨或傍晚凉快的时候，短程走走。
- 常常换姿势，避免一坐一躺好几个小时。
- 用简单的饮食选择，控制关节承受的体重。
- 把自己做不到的事记下来，告诉医院团队。
等待期间，可以用我们的居家安全检查表来降低跌倒风险。
该问医院什么？
- 大概要等多久？如果有更早的名额，可以通知我吗？
- 现在有没有我应该做的练习？
- 手术、中风或跌倒之后，我的个案能不能优先处理？
- 这段时间找私人物理治疗师可以吗？
请清楚说明有什么变化。由诊所决定，但细节能帮助他们公平地判断。
什么时候不能再等？
有些情况需要马上看医生。出现下面任何一项，请去急诊或看医生：
- 新的无力，或双腿麻木。
- 大小便失控。
- 胸痛，或突然呼吸困难。
- 发烧，并伴随关节红肿发热。
- 小腿肿胀疼痛。
请看我们的什么时候需要就医。
私人或上门物理治疗师可以补上等待期吗？
可以，前提是医生同意。上门可以开始温和的练习、检查您的安全，让您持续活动，直到医院的名额到来。
保留医院的预约，并让双方知道对方的建议。请看霹雳州政府与私人物理治疗和在家继续医院的物理治疗。
我们能怎样帮忙？
怡保各区的上门服务现在就能通过我们的上门物理治疗安排。我们在医生建议的范围内工作，您愿意的话，也会告诉医院团队我们做了什么。
我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。上门和中心的价钱不同，都在WhatsApp上报价。