为什么出院后物理治疗要继续？
因为病房让您安全，而在家才能让您变强。住院时间短，真正影响走路、楼梯和日常事务的功夫，大多在出院之后才做。
世界卫生组织（WHO）指出，中风康复应在病人病情稳定后尽早开始，最好是头几天内，并由包括物理治疗在内的团队参与 [1]。这个道理不止适用于中风：在医院开始，回家后继续。
病房到底教了我什么？
趁还记得，把它写下来。请病房治疗师，或当时在场的家人，列出：
- 您怎样上下床。
- 您怎样站起来，哪只手或哪条腿先动。
- 您用哪种助行器，怎样用。
- 要做哪些练习、做几次、多久做一回。
- 哪些动作要避免。
每个练习用手机录一小段视频，比一张纸好。如果两样都没拿到，请在下一次复诊时要。
病房的练习到了家里怎么变？
病房的地板是平的，床有护栏。您的家有门槛、二楼的睡房和湿滑的浴室。
怡保常见的格局需要各自的方案：排屋门前的台阶、转弯的楼梯、矮的蹲厕。物理治疗师可以陪您在这些地方练习，并调整练习去配合。
怎样交接给上门的物理治疗师？
把出院摘要、练习单或视频、下次复诊日期，以及医生交代要避免的事交给他们。然后如实说出您现在能做什么。
我们先做一次简短的评估，看转移、走路、平衡和楼梯。要收集什么，请看我们的怡保出院后清单。
如果我还在等医院自己的物理治疗呢？
门诊名额要排期，几个星期不活动，肌肉会变弱。如果医生同意，上门物理治疗可以补上这段空档。
请看等待医院物理治疗预约，了解该问什么、怎样保住排队的位置。
中风呢？
中风后的康复在家里靠每天的练习，而不只是治疗师上门的那几次。我们接着中风团队教过的内容，设定小而清楚的目标。家人的第一步可以看怡保中风病房出院回家。
我们的中风康复上门服务页面说明了做法。
我们能怎样帮忙？
怡保各区的上门服务现在就能通过我们的上门物理治疗安排。我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。上门和中心的价钱不同，都在WhatsApp上报价。