什么是趴着玩？
趴着玩，是在宝宝清醒、有人看着的时候，让他趴在肚子上玩。这有助于锻炼翻身、坐和爬所需要的颈部、肩膀和背部肌肉。
它也有助于预防后脑勺睡扁，还让宝宝看到世界的另一个角度。
对家庭有什么意义？
宝宝大部分时间都是躺着、坐在安全座椅或被抱着。趴着玩能平衡这一点，也让肌肉得到锻炼。很多宝宝一开始会抗议，这是正常的。
可以从睡醒后或换尿布后的短时间开始，等宝宝习惯了再增加。选择宝宝心情平静的时候，不要刚喝完奶就趴。
安全睡眠的提醒
趴着玩，只限于清醒并且有人看着的游戏。宝宝睡觉时，一定要让他仰睡在坚实平坦的表面上。
千万不要把宝宝一个人留在趴着的姿势，如果他睡着了就停止，把他翻过来仰睡在安全的睡床上。
怡保的日常例子
一位住在 Falim 排屋的新手妈妈，发现宝宝一趴在瓷砖地上就哭。她铺了一张薄垫，在宝宝胸口下面垫一条卷起的小毛巾，自己也躺在地上，拿着色彩鲜艳的玩具对着宝宝。
天气热的下午，她把风扇开得轻一点，让宝宝穿薄衣服。几天后，宝宝抬头的时间变长了。