Apakah yang dilibatkan dalam pemulihan selepas pembedahan tulang belakang?
Pemulihan membantu anda bergerak, berjalan dan duduk dengan selamat sementara tulang belakang dan saraf pulih. Ia bermula dengan peraturan pakar bedah, kemudian membina kekuatan dan daya tahan secara berperingkat. Matlamatnya ialah mengembalikan anda kepada kehidupan biasa dengan belakang yang boleh dipercayai.
Masalah belakang sangat biasa: Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan sakit belakang bawah menjejaskan 619 juta orang pada 2020 [1]. Kebanyakan mereka tidak memerlukan pembedahan. Jika anda memerlukannya, halaman kami tentang cakera tergelincir dan stenosis tulang belakang menerangkan keadaan yang membawa ke situ.
Pembedahan yang manakah anda jalani?
Tiga yang paling biasa ialah diskektomi, dekompresi dan gabungan tulang.
- Diskektomi membuang sebahagian cakera yang menekan saraf.
- Dekompresi memberi ruang kepada saraf dalam tulang belakang yang sempit.
- Gabungan menyambung tulang supaya segmen itu tidak boleh bergerak.
Peraturan berbeza antara ketiga-tiganya dan antara pakar bedah, jadi kami sentiasa bermula dengan nota pembedahan anda. Halaman perbandingan tentang pembedahan atau fisioterapi untuk belakang melihat mengapa orang memilih setiap laluan.
Apakah yang dilakukan oleh ahli fisioterapi?
Pada lawatan pertama kami membaca arahan anda, memerhati cara anda bergerak dan membuat pelan yang selamat.
- Kami mengajar anda berguling keluar dari katil dan berdiri tanpa memulas.
- Kami membina semula kemampuan berjalan, dalam langkah pendek dan kerap.
- Kami berlatih duduk dan berdiri, pada kerusi yang berlainan ketinggian.
- Kami menambah kekuatan lembut untuk badan dan kaki, seperti dibenarkan pakar bedah.
- Kami menyediakan anda untuk mengangkat, membawa dan kembali bekerja.
Senaman kestabilan teras bermula pada peringkat yang dibenarkan pakar bedah anda. WHO menyatakan kekal aktif, bersama terapi fizikal, boleh membantu orang yang mengalami sakit belakang bawah [2]. Selepas pembedahan, “aktif” bermaksud jumlah yang betul pada masa yang betul.
Apa yang berubah di rumah di Ipoh?
Rumah ialah tempat peraturan diuji: katil yang terlalu rendah atau terlalu lembut, tandas cangkung, tangga rumah teres, sofa yang menenggelamkan badan. Kami periksa setiap satu dan tunjukkan cara selamat menggunakannya.
Kami juga merancang perjalanan balik ke hospital untuk semakan, sama ada ke Hospital Raja Permaisuri Bainun atau hospital swasta. Tempat duduk kereta, panjang perjalanan dan berjalan dari tempat letak kereta boleh membebankan belakang yang sedang sembuh. Panduan kami tentang mengangkat dengan selamat di rumah membantu keluarga juga.
Apa yang boleh saya lakukan minggu ini?
Ikut arahan pakar bedah anda, dan kekalkan semuanya mudah.
- Berjalan jarak pendek di tanah rata, beberapa kali sehari, seperti dibenarkan.
- Berguling keluar dari katil dan jangan terus bangun duduk.
- Tukar kedudukan dengan kerap dan jangan duduk atau berbaring lama.
- Jangan angkat apa-apa yang lebih berat daripada yang dibenarkan pakar bedah.
- Catat kebas, kesemutan atau kelemahan, dan beritahu kami serta pakar bedah anda.
Bila anda patut menghubungi pakar bedah atau ke hospital?
Hubungi pakar bedah jika luka berair, terbuka atau menjadi merah dan panas, anda demam, atau sakit atau kelemahan kaki bertambah teruk.
Pergi ke jabatan kecemasan dengan segera jika ada kesukaran baharu untuk membuang air kecil atau mengawal usus, kebas di sekitar kemaluan atau punggung, atau kelemahan mengejut pada kedua-dua kaki. Sakit dada, sesak nafas, atau betis yang bengkak dan sakit juga perlu rawatan segera.
Lawatan ke rumah atau pusat Canning Garden?
Lawatan ke rumah di sekitar Ipoh tersedia sekarang, dan sesuai untuk minggu-minggu awal apabila duduk dalam kereta meletihkan. Pusat kami di Canning Garden, berhampiran Hospital Fatimah, akan dibuka tidak lama lagi, dan mungkin sesuai untuk peringkat latihan kekuatan kemudian.
Harga untuk rumah dan pusat berbeza, dan kami beri sebut harga di WhatsApp selepas penerangan ringkas. Baca tentang pemulihan selepas pembedahan dan fisioterapi di rumah.