中风后，Pengkalan Pegoh 的家里，第一个难题是什么？
对大部分家庭来说，是门口。中风让一侧身体变弱，上个月还不当一回事的台阶，现在需要扶手、帮手和计划。下雨之后，门口的地面又多了一重风险。
所以第一次上门，就从大门口开始。完整的做法在我们的居家中风康复主页。
我们怎样练门前的台阶？
一个人站在较弱那一侧、低一级的位置，中风的人用好的那只手扶住扶手。上台阶时好的那条腿先上，下台阶时弱的那条腿先下。我们慢慢练，直到家人没有我们也能做。
我们也会检查扶手的高度和立足点。如果台阶很滑，我们会建议加防滑条，并在门里放一块干的垫子。
怎样安排去医院复诊？
复诊在 Hospital Raja Permaisuri Bainun、Fatimah 医院、KPJ Ipoh Specialist Hospital 或 Pantai 医院，看他当初在哪里治疗。每次都带上出院信和药单。
出远门会很累，所以我们先在家里演练：上下车、爬完台阶后休息、上厕所的安排。把同样的步骤也教给开车的人。怡保中风家属指南列出了还要带什么。
在家里，每天的练习谁来做？
家里有几个大人时，最后常常变成一个人包办。我们教在家的人一套简短的练习，并通过 WhatsApp 和其他家人分享，不让练习落在一位亲人身上。
社区诊所可以跟进他的血压和整体健康。我们专注于活动能力，有什么需要回去找医生的，也会告诉您。
Pengkalan Pegoh 适合哪些走路目标？
走到 Pasar Pengkalan 是早上的自然目标。这需要在不平的地面上站稳、提着袋子，还要在摊位前耐心等候。这些我们先在家里分段练好。
下雨或炎热的日子，Aeon Station 18 有遮盖的地面适合练习，还有长椅可以休息。要等治疗师认为他准备好了，才开始这样的外出。中风后重新走路这篇文章，说明了各个阶段。
什么时候要马上就医？
如果出现新的口角歪斜、手脚新的无力、说话含糊或突然意识不清，请立刻去急诊部。这些可能是再次中风的信号。
可以看看中风预警信号。跌倒受伤、胸痛，或吃饭时呛到，也要尽快看医生。
现在上门，之后可以到中心
上门治疗现在就可以开始。我们的 Canning Garden 中心靠近 Fatimah 医院，即将开业，目前没有日期。
上门和中心的价格不同，我们会在 WhatsApp 报价。附近的Station 18 居家中风康复也可以看看，或者看 Pengkalan Pegoh 地区页面。