重新走路现实吗？
对多数家庭来说，答案是可以的，只是形式因人而异。有些人不用辅具也能走，有些人用拐杖或助行架，有些人需要有人在旁边。
物理治疗师可以看您的父母怎样活动，给出诚实的评估。他们进步之后会重新检查，所以评估也会改变。
走路要经过哪些步骤？
走路是由更小的技能组成的，每一项按顺序练习。
- 坐在床边坐稳，不往一边倾斜。
- 扶着助行架或稳固的桌子，站起来再坐下。
- 站着，把重心从一条腿移到另一条腿。
- 原地踏步，再向前、向后迈步。
- 在有人守护、需要时用辅具的情况下，走短短一段。
- 先在室内走，再到户外平地，最后走不平的路面。
跳过步骤，就是跌倒的开始。治疗师可以告诉您，父母现在在哪一步，下一步是什么。
练多少才够？
一项涵盖96个中风试验的 Cochrane 综述发现，每天30至60分钟、每周五至七天的康复训练，看来是有效的 [1]。这段时间可以包括坐、站和转移，不只是走路。对容易累的人，分几次短练习比一次长练习好。
每一轮之间要休息。在怡保炎热的午后，最好的时段是清晨和傍晚，开着风扇，手边有水。
守护的人该站在哪里？
帮手站在稍后方、略偏无力的那一侧，近得能接住对方绊一下。如果有防跌腰带，就扶着腰带。千万不要抓无力的手臂，那会伤到肩膀。
保持路线畅通，把矮椅子、松动的地垫和鞋架移开。沿途在饭桌或凳子旁安排休息点。
哪种辅具合适？
助行架支撑最多，适合站不稳的人。四脚拐杖有四个小脚，给平衡较好的人一些支撑。普通拐杖则给只需要一点帮助的人。
买之前，请物理治疗师让您的父母各试一次。辅具的高度要对，也要适合家里的地板。我们的助行辅具指南说明了各种选择。
在怡保户外走路呢？
先从门廊和大门口开始，再到屋外的巷子。治疗师同意后，清晨到 D.R. Seenivasagam 公园或 Polo Ground 短走一段，是个好目标。
有树荫、有长凳、有帮手在旁，走路会是享受，而不是考试。
如果脚尖会勾到地，请看中风后足下垂。每次出门都带上辅具、水壶和手机。
什么时候要求助？
如果跌倒、走路越来越差，或父母不敢尝试，请要求重新检查。出现新的无力、说话困难或突然头痛，要去急诊。医院的复诊照常进行。
上门物理治疗怎样帮忙？
我们看您的父母在每天走的地板上怎样走路，选好辅具，定下下一步。我们也教家人和帮佣怎样安全地守护。想知道上门怎样进行，请看上门中风康复。
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