接中风的亲人回家，是什么感觉？
很害怕，也有盼望。您高兴他回到家，又怕楼梯、浴室、接下来的夜晚，还有那些听不懂的字眼。
怡保有些家庭还多了一层担心：孩子在吉隆坡或新加坡工作，家里的是疲惫的老伴或帮佣。这些都很正常，而且有实际可以做的步骤。
出院时需要依赖他人，正常吗？
正常。马来西亚全国中风登记对9,361名首次中风病人（2009年至2017年）的分析显示，出院时36.2%能够自理，53.1%需要依赖他人，10.8%已经去世 [1]。
所以多数人出院时需要帮忙。那是康复的起点，不是最后的结论。
出院前该问中风团队什么？
把答案写下来。
- 吃哪些药、什么时候吃，包括血压药？
- 他吃什么、喝什么才安全，有没有做吞咽评估？
- 他自己能做什么，什么需要人帮忙？
- 要继续哪些练习，手臂的练习也包括吗？
- 下一次由谁复诊，康复由谁跟进？
- 警示信号是什么，该联系谁？
更长的清单请看我们的出院前要问的问题。
怎样布置家里？
想想从车子到床和浴室的路。怡保的排屋常有门前台阶、二楼睡房和湿滑的浴室，所以要早点决定他睡在哪里。
- 如果楼梯不安全，把他的床搬到楼下。
- 收走松动的脚垫，保持通道畅通。
- 浴室里放一张凳子或椅子，并装上扶手。
- 把药物、水和手机放在够得着的地方。
- 夜里把路照亮。
我们的居家安全检查表会带您看完整个家。
康复什么时候在家开始？
从第一天。世界卫生组织（WHO）指出，中风康复应在病人病情稳定后尽早开始，最好是头几天内，并由包括物理治疗在内的团队参与 [2]。
按教的节奏继续做病房的练习。然后在中风团队同意下，头几天就安排一次物理治疗上门。请看在家继续医院的物理治疗。
上门康复包括什么？
我们看他怎样站、走和保持平衡，无力的手臂怎样活动，以及他怎样上下床、上厕所、坐起坐下。我们设定小目标，例如自己走到浴室，并教家人安全地帮忙。
请看我们的中风后头三个月的康复和怡保中风家属指南。中风康复上门服务页面说明了做法。
照顾者呢？
在家照顾的人也需要被照顾。分担工作，帮佣在的时候休息，累垮了就向医生问问有没有额外的支援。
我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。怡保各区的上门服务现在就能安排，价钱在WhatsApp上报价。