什么是冻结步态？
冻结是指脚突然停住，好像黏在地上，尽管病人想要走。可能持续几秒钟，也可能更久。上半身可能往前倾，脚却不跟上。
很多帕金森症患者形容那是被胶水黏住。这是这个病公认的一部分，不是不够努力。
什么时候会发生？
冻结常出现在特定的地方和时刻。
- 刚要开始走路，从椅子站起的时候。
- 门口和门槛。
- 转身的时候，例如在水槽前或床边。
- 狭窄的地方，例如店屋的走廊。
- 人多的地方，例如拥挤的咖啡店或巴刹的通道。
- 赶时间、被人看着或感到焦虑的时候。
请留意在您家里是哪几项。目标是移走触发的因素，或者给病人一个提示。
哪些提示有帮助？
提示给大脑另一条路去启动脚步。世界卫生组织（WHO）指出，包括步态和平衡训练在内的物理治疗，可以改善帕金森症患者的功能 [1]，而提示正是这类训练的一部分。
- 视觉：在门口贴一条胶带线，让他跨过去。
- 数数：大声说“一、二、三，走”。
- 节奏：随着节拍、歌曲或节拍器应用程序踏步。
- 重心转移：左右摇晃，再用空出来的那条腿迈步。
- 大步：先迈出一大步。
- 想象：想象跨过一根木头或一个水坑。
不同的人适合不同的提示。物理治疗师可以为您的父母找出最合适的。
家人该怎样帮忙？
站在病人旁边，不要站在前面。说出提示，等一等，让他自己迈步。不要拉、推或催，因为紧张会让冻结更严重。
如果病人在转身时冻住，请先停下来，让他画半圆大转弯，不要在原地转身。我们的帕金森症居家运动一文，介绍了包含走路练习的每周安排。
家里可以怎样调整？
让门口宽敞畅通。移走会勾到脚的门挡或门槛。在容易冻结的地方贴上胶带线，让去厕所的路短一点、亮一点。
重新摆放家具，让病人能在开阔的地方转身。到咖啡店，选靠近入口、有空间放辅具的桌子。炎热和疲劳也会让冻结更严重，所以尽量早点去。
什么时候要告诉医生？
如果冻结越来越多、出现跌倒或差点跌倒，或在药效似乎减退时发生，请告诉医生。跌倒后撞到头、出现新的意识混乱或突然无力，要去急诊。
上门物理治疗怎样帮忙？
我们看您的父母走过家里真正的门口和走廊，然后试用各种提示，直到找出有效的。我们教家人和帮佣冷静地使用，并安全地守护。想了解更多，请看帕金森症康复和平衡与跌倒。
我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。上门和中心的价钱不同，都通过WhatsApp报价。