我该找物理治疗师，还是脊医？
两者都能帮助背痛和颈痛，而且确实有重叠的地方。更好的问题是：哪一位会好好检查您、说明计划，并教您两次之间该做什么。
请选择那个解释让您听得明白、计划也让您做得到的人。
两者有什么不同？
| 物理治疗师 | 脊医 | |
|---|---|---|
| 主要重点。 | 全身的活动、力量和功能。 | 脊椎和关节，以调整为主要技术。 |
| 手法。 | 关节松动、软组织手法，有时用扳动手法。 | 关节的扳动和调整。 |
| 运动计划。 | 治疗的核心部分。 | 部分执业者会提供。 |
| 更广的个案。 | 中风、手术后、长者、儿童、呼吸。 | 大多是脊椎和关节的问题。 |
| 检讨。 | 订下目标并复评。 | 各家做法不同，请先问。 |
世界卫生组织（WHO）针对慢性原发性下背痛的指南，建议教育、有系统的运动和某些物理疗法，并把脊椎手法列在其中 [1]。所以手法只是更完整的计划里的一个选项。
什么时候物理治疗师可能更适合？
当您的问题不只在脊椎，或目标是运动和功能的时候。
- 手术、骨折或中风之后。
- 长者想练平衡、上楼梯和浴室里的动作。
- 除了背，还有膝盖、肩膀或脚踝的问题。
- 想要上门，并在自己住的地方设置运动。
什么时候脊医可能适合？
当您想要以手法为主的脊椎护理，也能接受关节调整。有些人遇到僵硬、反复的背痛或颈痛，觉得这样有帮助。
不管选哪一种，请要求对方说明计划，并设一个检讨点。目标清楚的短疗程，胜过没有终点的一连串治疗。
预约之前该问什么？
对两种专业人士，问同样的七个问题。
- 您认为我的疼痛是什么造成的？
- 第一次您会做什么？
- 您可能用到的技术，风险是什么？
- 两次之间我该做什么？
- 您预计要几次，什么时候检讨？
- 您向哪个机构登记？我可以核实吗？
- 什么时候我应该改去看医生？
我们的怎样查物理治疗师有没有登记一文，讲的是物理治疗师的第六个问题。若是脊医，请问对方向哪个机构登记，再用同样的方式核实。
什么时候应该先看医生？
做任何扳动手法之前，如果有跌倒或意外、麻木或无力，或颈痛时伴有头晕或剧烈头痛，请先看医生。突然无力、胸痛或大小便失控，请直接去急诊部。
请看什么时候要就医，然后发讯息给我们。我们现在提供怡保各区的上门物理治疗，Canning Garden 中心即将开业。