什么是神经滑动？
神经像一条条长线，贯穿全身，当您活动手臂或腿的时候，神经需要稍微滑动一下。神经滑动是缓慢、轻松的动作，用来鼓励这种滑动。
有时也叫神经滑动术或神经松动。目的是让神经动起来，不是用力拉扯它。
对病人有什么意义？
当神经受到刺激，例如在手腕或下背，可能会感到麻刺、酸痛或麻木。轻柔的滑动，配合姿势和活动的调整，也许能帮神经更能适应活动。
用力拉扯敏感的神经，可能让症状加重。如果某个动作引出麻刺或尖锐的痛，请停下来，减轻力度。
怡保的日常例子
一位在店屋裁缝店工作的女士，在缝纫机前坐了一整天，晚上醒来手指发麻。治疗师教她一套缓慢的手腕和手指滑动，轻轻做几次，不要拉扯。
她也改了在缝纫机前放手腕的方式，几个星期后，夜里的麻木缓和了。
轻柔滑动的几条原则
- 动作缓慢而平顺，不要突然用力。
- 留在舒服的范围内。轻微的牵拉感可以，疼痛不行。
- 麻刺、麻木加重或出现尖锐的痛，就要停止。
- 只做治疗师订的重复次数。
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- 牵涉痛：在离病源较远的地方感觉到的疼痛。