什么是面瘫（贝尔氏麻痹）？
面瘫，是脸部一边的肌肉突然无力。支配脸部活动的神经受到影响，所以嘴角下垂、眼睛闭不紧，额头也可能皱不起来。
它在几个小时到一两天内出现。即使不怎么痛，这种改变也很吓人，因为我们说话和微笑都靠这张脸。
怎样分辨面瘫和中风？
光凭外表，您无法可靠地分辨，所以新出现的脸歪，在医生说没事之前都当作紧急情况处理。
如果脸歪同时手臂或腿无力、麻木，请立刻去急诊。说话含糊、意识混乱、看东西有问题、突然剧烈头痛或失去平衡，也一样。这些都指向中风。
我们的《中风警示信号》列出了这些信号。即使没有这些迹象，新出现的脸歪，也要在当天让医生检查。
医生会先做什么？
医生会检查您，排除中风和其他原因，并决定用药。面瘫的治疗是医疗方面的决定，我们依照您医生的计划进行。
医生也会谈到保护眼睛，因为闭不上的眼睛有风险。确诊之后，就可以开始物理治疗，什么时候开始，要听医生的建议。如果您不确定要不要等，请问医生。一般的指引，请看什么时候要就医。
物理治疗怎样帮忙？
物理治疗是配合康复，不取代医生。我们的目标温和而清楚。
- 对着镜子，做温和、规律的脸部活动。
- 轻轻按摩，加上温热，放松紧绷又疲劳的肌肉。
- 脸部无力期间，咀嚼、喝水和说话的建议。
- 依医生的建议照顾眼睛。
- 避免过度使用而造成不想要的肌肉绷紧。
- 因为紧张而积累的颈肩紧绷。
- 重建信心，让您可以回到外面吃饭、见人。
我们的文章《面瘫的恢复时间表》说明了康复大致是怎样的过程。
温和的练习是什么样子？
保持简短、平静。一套每天做几次的练习，可能包括下面这些。
- 慢慢抬起眉毛，然后放松。
- 轻轻闭上眼睛，能闭多紧就闭多紧，然后放松。
- 抿嘴微笑，不露牙齿，然后放松。
- 嘟起嘴唇，像要亲吻一样，然后放松。
- 轻轻鼓起两腮，然后放气。
脸部感到累或开始抽动之前就停下来。对着镜子，让两边均匀地活动，不要用力去拉强的那一边。我们会按您的脸调整练习，每次上门都检视一次。
在家吃饭和照顾眼睛，可以怎么做？
日常生活在一段时间里会有些改变。
- 用比较有力的那一边咀嚼，每口少一点。
- 喝水会漏出来就用吸管，并检查食物有没有积在腮边。
- 把牙刷干净，因为食物容易卡在无力的那一边。
- 出门戴太阳眼镜，并按医生的建议照顾眼睛。
- 不要揉眼睛，也避免灰尘和风扇的风吹到眼睛。
- 多休息。疲倦会让脸看起来、感觉起来更差。
和家人吃饭可能会觉得尴尬。一句简单的话，例如“我的脸在恢复中，暂时看起来有点怪”，能让亲友放松。
什么时候要紧急求助？
如果眼睛变红、疼痛或模糊，或因为闭不上而觉得有沙沙的感觉，请马上看医生。无力扩散、头几天之后加重，或两边都出现，也一样。
任何突然的手脚无力、说话困难或剧烈头痛，也要去急诊。如果过了医生预期的时间，仍几乎没有好转，请回去复诊。医生可能会转介您去看专科医生。
怎样安排？
怡保各区的上门物理治疗现在就可以安排，我们在Canning Garden的中心（靠近Fatimah 医院）即将开业。请在医生检查之后联系我们，告诉我们脸是什么时候变的，以及最困扰您的是什么。
我们会回复第一次上门怎样进行，并提供报价。上门和中心的价钱不同，价目表还没有公布。想了解其他与神经有关的疾病，请看神经康复。