在怡保的家里照顾卧床的父母

照顾卧床的父母，是什么感觉？

安静、疲惫，而且没有停下的时候。翻身、清洁、喂食和守看，占满了一整天。很多人心里都带着愧疚，怕弄痛她，也不确定自己做得对不对。

这很正常。您在学一件没有人教过您的事，而您做它，是因为爱她。

几个清楚的习惯，可以让照顾对你们两个都更安全、更轻松。

日常可以怎样安排？

想成四个部分，一天就有了轮廓。

1. 早上： 擦洗并检查皮肤、换姿势、做几个温和的动作、喝点水，在允许的范围内尽量坐高一点吃早餐。
2. 中午：再换姿势、照顾口腔和胸部、吃午饭，然后休息。
3. 下午：再做温和的活动，有人陪她说话，让窗口的光线照进来。
4. 晚上：摆好睡觉的姿势、检查皮肤，留一盏灯，并让她有办法叫到您。

翻身的时间表由医生或护士订下。物理治疗师会教您怎样安全地移动她，以及哪些姿势对她好。

她在床上可以做哪些活动？

即使躺在床上，关节和肌肉也需要活动。温和的活动能防止关节僵硬，也就是医生说的挛缩，同时帮助血液循环。

如果她自己能动，鼓励她在舒服的范围内握、推、屈。如果不能，物理治疗师会教您缓慢、有托扶的手脚活动。

不要硬扳关节，痛了就停。请看词汇表里的床上活动和挛缩。

怡保的天气，怎样改变床边照护？

闷热和潮湿，会让皮肤出汗，也更快受损。潮湿的床单和衣服要马上更换，保持床铺干爽，穿透气的棉质衣物。

风扇有帮助，但不要直接对着她吹。门窗或蚊帐要装好防蚊，因为她没办法把蚊子赶走。

在医生允许下，让她小口小口地喝足够的水。我们的在家预防压疮一文，对皮肤讲得更详细。

怎样同时保护家人？

在床上移动一个人，是重活。把床调到适合您腰部的高度，合适时用滑垫，也不要一个人托起她全身的重量。

如果您白天要上班，就和兄弟姐妹、帮佣商量好，谁负责哪几个钟头。床边放一张简短的任务和电话清单。

请看照顾父母，也要照顾好自己的腰和教帮佣怎样照顾病人。

上门怎样帮到你们？

我们看她的床、她的房间，以及她是怎样被照顾的。我们向您和帮佣示范姿势、活动，以及安全地扶她坐起的方法。

我们也会看看她能不能坐到床边或椅子上，这是重要的一步。请看卧床病人的物理治疗，以及怡保上门物理治疗怎样进行。

医院复诊，以及 Canning Garden 的中心呢？

请继续去 Hospital Raja Permaisuri Bainun 或她就诊的私立医院复诊。有任何变化，也要告诉团队。上门物理治疗是和他们配合进行的。

我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。对离不开床的父母，现在最适合的开始方式，是怡保各区的上门服务。