什么是压疮？为什么要重视？
压疮，也叫褥疮或压力性损伤，是因为长时间保持同一个姿势，让皮肤受损。骨头靠近皮肤的位置，最快出现。
它之所以重要，是因为它会痛，会感染，而且要很久才会好。预防比治疗容易得多。
好消息是，大部分压疮，家人靠简单的日常习惯就能预防。
谁有风险？长在哪里？
凡是不容易自己转移体重的人，都有风险。包括卧床的人、中风后无力的人、长时间坐轮椅的人、很瘦的人，以及皮肤没有感觉的人。
检查骨头突出的地方：尾骨、髋部、脚跟、脚踝、手肘、肩胛骨和后脑勺。
怡保天气闷热，汗水和潮湿的床单，会让皮肤变软，更容易破损。挑床单和衣服时，要记住这一点。
两分钟的皮肤检查怎么做？
每天洗澡时，在光线好的地方做。帮佣上过一堂简单的课，就能做。
- 看 每一个受压的位置，有没有发红、水泡或破皮。
- 轻按任何一块红斑。如果松手后仍然红着，就把压力移开，并告诉护士。
- 摸有没有发热、肿胀或变硬的地方。
- 检查两腿之间、胸下和皮肤褶皱里，那是潮气藏着的地方。
- 看脚跟和脚踝，这两处最容易漏掉。
用手机记一笔。有变化的话，拍张照片给护士看。
怎样移开压力？
按医生或护士给的时间表，白天夜里有规律地换姿势。用床单抬起或滑动她，不要拖，因为摩擦会伤皮肤。
用枕头让膝盖和脚踝不要互相压着，也把脚跟从床垫上垫高。特别的床垫或坐垫也许有帮助，医生或护士可以建议。
坐在椅子上时，也要规律地转移体重。请看词汇表里的压力性损伤了解术语，以及床上活动看安全的移动方式。
在怡保，怎样保持皮肤干爽健康？
潮湿的衣服和床单要马上换，洗完澡后，轻轻擦干皮肤褶皱。穿透气的棉质宽松衣物。
在医生允许下，让她吃好、喝足，因为健康的皮肤需要良好的营养。如果她大小便失禁，每次之后要尽快清洁、擦干。
红斑不要搓或按摩。使用护士建议的温和无香料护肤品。
什么时候要看医生或护士？
按下去也不褪色的红斑、水泡、破皮，或受压位置出现任何新的疼痛，当天就要告诉他们。
如果有异味、脓、红斑扩大、发烧，或病人嗜睡、意识模糊，请尽快就医。这些可能是感染的信号。
上门怎样帮到你们？
我们看她的床、坐垫、椅子和日常安排，设计能分散压力的摆位。我们用真正的床和器材，教您和帮佣翻身、抬起和检查。
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