从轮椅到重新走路

从轮椅到走路，是什么意思？

它是一连串的阶段，而不是一步跳过去。每个阶段，都在为下一个阶段建立力量、平衡和信心。

对有些人来说，目标是在屋里走动。对另一些人，是能站着完成上厕所或上床的移位。两者都是真正的进步，也都能还给他一部分自主。

对任何一个说得出日期的承诺，都要小心。康复的速度因人而异，我们一次谈一个阶段的目标。

有哪些阶段？

物理治疗师会按他身体的节奏，带他经过这样的步骤。

1. 坐姿平衡。 坐在床边，不靠支撑也能坐直。
2. 在有适当协助的情况下，安全地在床、椅子和轮椅之间移动。
3. 在支撑下站立，体重均匀地分在两条腿上。
4. 在支撑下转移重心，并原地踏步。
5. 用助行架或有人陪同，走短短一段路，先在室内。
6. 走更远的路，走不平的地面，例如门廊和五脚基。

他可能要在某一阶段停留几个星期。那不是失败，那就是练习本身。

为什么康复值得做？

中风后的物理康复，可以提高日常活动的自理能力。一项涵盖96项试验的Cochrane回顾发现，每天30至60分钟、每周5至7天，似乎有效。没有哪一种方法比其他的更好 ^[1]。

重点是，规律、反复的练习很重要。物理治疗师上门是开头，两次上门之间的练习才能把它带下去。

想知道更多，请看中风康复和中风后重新走路。

两次上门之间，家人能做什么？

只练物理治疗师教过的动作。多半是在床边坐直、在合适协助下从椅子站起，以及扶着稳固的东西转移重心。

他站起或坐下时，轮椅的刹车要拉上。如果我们示范过移位带，就照着用。穿好鞋，地板保持干燥，椅子紧靠在他身后。

请帮佣也学同样的方法，让每天的练习保持一致。请看教帮佣怎样照顾病人。

什么时候可能无法走路？

有些情况，例如严重无力、脊髓受伤、疾病晚期或剧烈疼痛，会限制走路。您的医生和物理治疗师会如实告诉您。

即使这样，目标依然存在：坐得好、安全地移位、站上片刻、保持双腿灵活和皮肤健康。这些，对他和对您的日常生活，都有很大的改变。

听到“不是走路，而是这些”并不容易。一个好的团队，会陪着您走过这一段。

上门怎样帮到他？

我们在他真正使用的床、椅子、浴室和门口练习。我们摆好器材，教家人移位的方法，再写一份计划，让他在两次上门之间照着做。

想知道上门怎么进行，请看怡保上门物理治疗，下一步请看我们的助行器选择指南。

Canning Garden 的中心呢？

我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业。它适合能出门、可以使用平行杠和器材的父母。暂时还不能出门的人，现在就可以安排怡保各区的上门服务。