什么是踮脚走路？
踮脚走路，指孩子用前脚掌走，脚跟离开地面。不少幼儿在学走路的阶段会踮脚走一段时间，之后就换成脚跟先着地的步伐。
家长会开始留意，是因为这个情况持续很久、一直都这样，或孩子容易绊倒、很快就累。也有孩子踮着脚跑得很好，却很难把脚平放着站。
为什么有些孩子会踮脚走？
可能的原因有几种，知道是哪一种很有帮助。
- 学走路时养成、之后留下来的习惯。
- 小腿肌肉紧绷，或脚踝僵硬，脚跟很难放下去。
- 孩子对地板的感觉不同，例如不喜欢某些质地。
- 肌肉张力低，或腿部其他地方无力。
- 影响神经或肌肉的状况，这种比较少见，但必须排除。
一个孩子可能同时有不止一个原因。所以我们在建议拉伸、穿鞋或练习之前，会先检查。
怎样分辨是习惯，还是需要关注？
在家试试这个：叫孩子背靠墙站平，或像高高的鸭子一样用脚跟走路。两样都轻松做到，而且大部分时间都能平着走的孩子，多半只是习惯。
放不下脚跟、每一步都踮着，或您一试就变得僵硬的孩子，值得带来看看。腿看起来僵硬、去游乐场的路上很快就累，或只有一边踮脚的孩子，也一样。
请拍一小段孩子赤脚走在瓷砖地和垫子上的片段，帮助我们看见您看到的。
上门时会做什么？
我们先在房间里看孩子走路和玩耍。熟悉的地板让孩子动得自然，这是诊所地板不一定做得到的。
然后检查脚踝和髋部的活动、小腿的长度、力量、平衡，以及脚怎样踩在地上。我们也会问孩子对质地和鞋子的喜好，以及出生、成长阶段和家族史。
您会带着一个用简单话说明的解释，以及一份简短的计划：也许是把小腿拉伸变成游戏、加强小腿前侧的力量、平衡游戏和选鞋建议。如果我们认为应该先让医生看，会告诉您并协助安排。
这个星期我可以做什么？
保持轻松，让孩子多活动。
- 让孩子在家里的安全表面赤脚走，让脚感受地板。
- 玩“脚跟着地”游戏，例如学企鹅走路，或像螃蟹一样往后走。
- 练习蹲下捡玩具，这会轻轻拉伸小腿。
- 检查鞋子是否宽松、平底、容易穿脱。
- 不要一直唠叨。只要有一步放平，就称赞他。
不要硬拉，孩子难受就停下来。如果几个星期后走路方式没有改变，请给我们留言。
什么时候该先看医生？
如果走路方式突然改变、孩子失去原本会的动作、一条腿看起来更弱或更细、有疼痛，或您发现背部、大小便有变化，请先看儿科医生。孩子说话或听力也比较慢时，同样如此。
医生的检查可以和物理治疗并行。如果打算理赔，请向医生或保险公司确认。
我们在怡保怎样帮忙？
我们到怡保各区的家庭上门，不论是排屋、公寓还是甘榜屋。我们在 Fatimah 医院附近的 Canning Garden 中心即将开业，适合愿意出门的家庭。
想了解更多，可以看走路和步态问题、儿童扁平足，以及我们的儿童物理治疗服务。上门物理治疗页面说明如何安排；报价在WhatsApp上提供。