青少年脊柱侧弯是什么？
脊柱侧弯是脊柱向一侧弯曲，有时还带着扭转，在成长阶段出现。青少年里最常见的一种找不到原因，所以医生叫它特发性。
它多半是有人发现两边肩膀不一样高、一边髋部凸出、弯腰时背后一边肋骨隆起，或衣服总是挂得歪歪的。学校的检查，或看医生时，也可能发现。
大部分脊柱侧弯的青少年感觉良好。弯曲本身很少会痛，所以可能在没有人察觉之前就已经存在了。
第一步该做什么？
先看医生，由医生确认诊断，并用X光测量弯度。接着医生会决定是继续观察、戴支具，还是在少数情况下做手术。
怡保的家庭可以到 Hospital Raja Permaisuri Bainun 的儿科或骨科，或找私人专科医生。第一次看诊请带上学校检查的通知，还有孩子站着的背影照片。儿童的医疗转介一文说明我们怎样与医生配合。
物理治疗不能取代这个医疗决定。它是围绕在旁边，支持孩子的活动、力量和舒适。
物理治疗师会为脊柱侧弯做什么？
我们看的是整个身体，不只是那个弯度。我们检查孩子怎样站立、弯腰、呼吸、走路和玩耍，找出哪里紧、哪里弱、哪里不舒服。
医生怎么建议，计划就怎么配合，可能包括这些：
- 躯干、髋部和肩膀的力量练习。
- 呼吸和肋骨活动度的练习。
- 自然而不僵硬的姿势意识。
- 拉伸紧绷的地方，例如髋部和胸部。
- 医生和家人都同意合适时，加入针对脊柱侧弯的专门练习。
- 如果有背痛，帮忙缓解。
如果有人承诺不动手术就能把脊柱变直，请多一分警惕。我们的目标是力量、功能和信心，也会老实告诉您运动能做什么、不能做什么。背痛同时腿无力或发麻，要先看医生；参考背痛，什么时候该担心。
怡保天气这么热，支具怎么戴？
支具每天要戴很长时间，而怡保又热又潮湿。舒不舒服决定孩子肯不肯继续戴，所以小细节很重要。
- 皮肤和支具之间穿一件薄棉或吸汗的内衣，没有粗糙的接缝。
- 内衣保持干净，每天更换，避免磨伤和起疹。
- 如果医生同意可以休息，白天安排在阴凉处或冷气房里降温一下。
- 有哪里磨痛，向提供支具的人询问怎样调整。
- 练习自己穿脱支具，让孩子能独立完成。
支具是由矫形师或医生配戴的，我们负责帮孩子在戴着支具时活动、呼吸和做运动。我们的词汇表用简单的话解释了支具。
脊柱侧弯和上学、运动怎样兼顾？
大部分青少年可以继续上学、补习和运动。保持活动对力量和心情都有好处，孩子不一定要因为弯度而放弃足球、羽毛球或舞蹈。
请向医生问清楚碰撞类运动，以及游泳或体育课时能不能脱下支具。如果孩子觉得难为情，学校可以调整制服或更衣的安排。也可以读读书包与背痛，以及姿势引起的疼痛页面。
上门服务是怎样的？
物理治疗师来到您家。我们见见孩子和您，评估他怎样活动，并用不让他觉得被盯着看的方式讲解发现。
在家里做特别适合在诊所里觉得害羞的青少年，也适合学校日程紧的家庭。我们商量出一套孩子在自己房间就能做的简短练习，并随着他长大调整。
成人的脊柱侧弯不一样吗？
不一样。成人的弯曲可能是青少年时期弯度的延续，也可能是年纪大了、关节退化后才出现。我们的成人脊柱侧弯页面有说明。