TENS 是什么？
TENS 是经皮神经电刺激的简称。它是一个小型电池装置，用电线连着贴在皮肤上的贴片。
装置会发出轻微的电脉冲，大多数人感觉像是震动或麻刺。有些人觉得装置开着的时候，疼痛会减轻。
对病人和家人有什么意义？
TENS 可能带来短暂的缓解，让您比较容易走路、睡觉或做运动。它不能解决疼痛的原因，所以最适合当作运动的帮手，而不是代替品。
家人有时会自己去店里买一台。建议先请教物理治疗师，问清楚设定和贴片的位置。
怡保的日常例子
一位长期腰痛的老太太，下午天气闷热、等着晚饭煮好的时候，疼痛特别明显。按照治疗师的建议，她下午用一段时间 TENS，在疼痛比较安静的时候做轻柔的拉伸。
住在槟城的女儿，通过 WhatsApp 传来的照片学会了贴片的位置。
相关词汇
安全须知和它的位置
如果您装有心脏起搏器或类似植入物、皮肤有伤口、位置在颈部前方，或者正在开车，都不可以使用 TENS。怀孕或有癫痫的人，请先问医生或治疗师。可以参考疼痛管理和长期疼痛，或咨询上门物理治疗。